Принцип известный, только за его простотой – бездна вопросов:
А сколько это «меньше» конкретно для вас?
Можно что угодно в себя закидывать, главное, чтоб «меньше»?
А насколько вас хватит «больше двигаться», если последние 5-10 лет не было ни одной тренировки, а прогулка – это максимум поход в соседний магазин?
Если действовать наобум, не разобравшись, то ошибки будут фатальными. Потому что бездумные ограничения – это путь к срывам и новым килограммам, сбросить которые с каждым разом будет сложнее.
Я сначала сама училась правильно есть. Очень хорошо помню, как мой результат– минус 25 кг 13 лет назад – вдохновил моих подруг и знакомых. Я передавала свой опыт и те начальные знания, которые у меня были тогда.
А потом я буквально нырнула в изучение тонкостей нутрициологии, диетологи, физиологии человека, добавил коучинг, тайм-менеджмент, программы личностного роста.
И с каждым обучением фундамент моих знаний укреплялся, подход усиливался, формат работы оттачивался, по крупицам выстраивалась и совершенствовалась моя авторская методология снижения веса. Практические результаты моих клиентов подсказывали, что еще можно докрутить, как будет лучше при тех или иных исходных данных.
Моя программа питания построена по принципу от простого к сложному, чтобы вы смогли разобраться и встроить в свою жизнь новые пищевые привычки очень бережно. Ведь если действовать нахрапом, то мозг точно уговорит не делать, отложить на потом, подождать идеального времени.
Такой подход вызывает минимум сопротивления и комфортно встраивается в ваш ритм жизни. Понятно, что с наставником всегда проще во всем разобраться.
Но базовые принципы сбалансированного питания вполне можно и самостоятельно освоить. И по четким и понятным инструкциям составить для себя здоровый рацион, который поможет похудеть и улучшить самочувствие. Плюс я на связи: если вы в чем-то сомневаетесь, всегда можно задавать мне вопросы чате, я обязательно отвечу.
Девушки, вы же понимаете, что любые отношения нужно строить. И отношения с едой тоже! Научитесь есть так, чтобы избавиться от лишних килограммов, хронической усталости, отеков и тусклой кожи.
29 ноября - 2 декабря официально объявляю старт «Черной пятницы»
когда мои программы по питанию можно приобрести со скидкой до 50%
📍Лот 1. Самостоятельная программа по питанию:
составьте для себя рацион, который избавит вас от лишнего веса, вернет легкость в теле, энергию и ощущение молодости
💣Стоимость – 4800 руб. вместо ̶8̶0̶0̶0̶ ̶р̶у̶б̶.̶ ̶ – скидка 40%! Купить здесь
Результаты при выполнении заданий программы:
✔️ Запустятся естественные процессы жиросжигания в организме, начнет снижаться вес и снижения веса
✔️ Через 2 недели сократится тяга к сладкому, мучному и кофе, уйдут срывы и переедания
✔️ Через 6 недель сможете легко составлять сбалансированный рацион из любимых продуктов без жестких запретов и ограничений
✔️ Снизится отечность, улучшится состояние кожи, появится легкость в теле
✔️ Восстановится комфортное пищеварение, улучшится обмен веществ и общее самочувствие
- 14 видео уроков
- Продолжительность 8 недель
- Доступ открывается сразу на 3 месяца
- Можно задавать мне вопросы в чате
📍Лот 2. Мастер-класс «Как убрать живот и бока за 4 недели»:
пошаговая инструкция, как избавиться от лишних сантиметров вокруг талии и увидеть первые результаты уже через месяц
💣Стоимость – 1800 руб. вместо ̶3̶0̶0̶0̶ ̶р̶у̶б̶.̶ – скидка 40%! Купить здесь
Результаты после мк и применения рекомендаций:
✔️ Определите причины лишних сантиметров вокруг талии
✔️ Получите пошаговую инструкцию и техники по решению проблемы
✔️ Узнаете особенности питания, режима, физической активности для плоского живота
✔️ Разберетесь с деликатными вопросами пищеварения
✔️ Увидите первые минусы в объемах на талии уже через 4 недели
- 8 видеоуроков
- доступ к мк на 4 недели
📍Лот 3. Квест-тренинг «В поисках мотивации»:
для тех, кто постоянно теряет мотивацию при похудении и думает, что у него не хватает силы воли, чтобы правильно питаться и тренироваться
💣Стоимость – 1200 руб. вместо ̶2̶0̶0̶0̶ ̶р̶у̶б̶.̶ – скидка 40%! Купить здесь
Результат после тренинга и применения рекомендаций:
✔️ Узнаете 3 фатальные ошибки, из-за которых худеющие теряют мотивацию
✔️ Поймете, как найти и сохранить мотивацию и силу воли, которые помогут вам сбросить лишний вес
✔️ Поставите правильную цель и определите стратегию похудения без постоянных ограничений
✔️ Получите «волшебную таблетку» от переедания и примеры быстрого приготовления сбалансированной порции
- 6 видеоуроков
- 5 практических заданий
- доступ к тренингу на 4 недели
Стоимость программ просто замечтательная! Выбирайте свой вариант, подключайтесь - не теряйте время, это сейчас непозволительная роскошь!
Жду вас также на своих страничках в соцсетях