Недавно я столкнулась с маленькой, но такой важной проблемой: мой трехлетний Миша категорически отказывался есть ужин. Это были настоящие гастрономические баталии! То еда летела на пол, то он с совершенно равнодушным видом отказывался даже пробовать приготовленное. Казалось, будто он питается энергией от батареек, а не едой. И что самое главное — этот вечерний "голодовка-стайл" ставил меня в тупик.
Однажды, после особенно драматичного ужина, когда я уже почти сдалась, на глаза мне попалась статья о том, что многие малыши в этом возрасте просто... не нуждаются в ужине так, как мы думаем! Вы знали, что к трём годам их потребности в калориях уменьшаются? Это же меняет всю игру! Но помимо этого открытия, я нашла пять простых советов, как вернуть интерес к ужину. Один из них — поменять подачу еды.
Например, если я подаю бутерброд целым, то на следующий день режу его на маленькие квадратики. Миша в восторге! А еще оказалось, что Миша обожает макать еду в соус, поэтому теперь кетчуп или йогурт всегда с нами. Только представьте, какой у меня был триумф, когда через пару дней после этих изменений Миша с радостью сидел за столом и уплетал свои мини-котлетки. Я даже придумала игру: «Сколько макаронин уместится на вилке?» — он смеялся и ел с таким аппетитом, что у меня на душе стало тепло.
Так что, дорогие мамы, если ужин превращается в поле боя, не сдавайтесь! Меняйте подход, пробуйте разные трюки — и, уверяю, однажды ваш малыш удивит вас за столом.
#ребенок #УчимсяЕсть #РодителиДетей #развитиеребенка #кормление #питаниеребенка #ЗдоровоеПитание #ЗдоровыеДети #ДетскоеПитание #кормлениеребенка #детскиерецепты #ДетскаяБезопасность #прикорм #здоровьеребенка #рецепты #детскиерецепты