Травма - это последствия ситуаций, которые угрожают биологическому или психологическому выживанию человека. Самые значимые травмы закладываются в детстве потому, что ребенок не обладает критическим мышлением и все воспринимает на свой счет. Ребенок не сможет осознать, что взрослый ведет себя подобным образом из-за собственных травм.
Ребенок будет всю вину за поведение родителя или значимого взрослого перенимать на свой счет. Так происходит потому, что в детстве, очень часто чувства и состояния ребенка обесценивались, а все, что он чувствовал, не воспринималось всерьез, от чего ребенок не чувствовал себя важным и ценным.
Чем больше было таких моментов, тем сложнее было психике приспособиться, поэтому мозг принимал решение о необходимости выставления психологических защит и погружал организм в бесчувствие с одной целью - выжить.
Чувственное мировосприятие в травме находится под запретом, потому что она, как-будто, впечатывается в сознание и выставляет свои блоки.
Травма - это всегда угроза системе внутренних ценностей и убеждений, она искажает адекватное восприятие реальности. Существует масса приемов, которые помогают избавиться от травмы, заметить ее наличие, выйти в позицию наблюдателя и осознать ее суть, а также те ценности, которые она блокировала.
Для исцеления травмы важно осознать следующее:
1. Травма часто прячет истинную суть человека под слоями искаженного мировосприятия. Исцеление - это развитие и укрепление своего собственного "Я", которое было забыто в результате травмы. В один момент психика решила исказить восприятие человека во избежание усугубления его травмы и последующих проблем со здоровьем.
2. Внедрение пережитого опыта в личную историю без эмоциональной окраски, просто осознание всего, как опыта, который произошел не по вашей вине.
3. Построение навыков саморегуляции, умение справляться с тревогой и стрессом с помощью здоровых механизмов.
4. Признание и полное осознание истинных ролей всех участников, которые повлияли на возникновение травмы.
5. Возможность проявлять свои чувства и эмоции, приобретение навыка осознавать свои чувства и состояния, разрешение им быть и осознание этих процессов.
Травма - это всегда разрыв с собой настоящим, потому что в травме быть самим собой становится слишком больно. В результате человек всячески пытается избегать обстоятельств своей жизни, косвенно напоминающим ему о травме и обо всем, что его уничтожало.
В отношениях травма приводит к тому, что человек не может расслабиться, потому что в его жизни именно отношения были небезопасным местом. Таким образом, травмированный человек не в состоянии выдерживать эмоции других людей, он будет разрывать отношения, лишь бы не чувствовать обиду, боль, страдания.
Травмированный человек в отношениях будет вести себя следующим образом:
1. Сегодня он будет заваливать вас вниманием и нежностью, а завтра может исчезнуть и отстраниться без видимой причины, избегая вас и оставляя в замешательстве.
2. Стоит вам завести серьезный разговор об отношениях, планах на будущее, о чувствах или задеть любую глубокую тему, то он начинает шутить, менять тему или любыми способами избегать откровенности.
3. Его прошлое - это закрытая книга для вас, на вопросы о чувствах он будет отвечать уклончиво, что будет мешать вам сблизиться по-настоящему.
4. В те самые моменты, когда вам будет нужна поддержка, его не будет рядом, потому что он не знает, что это, поэтому будет держаться в стороне, заставляя вас чувствовать себя брошенной и одинокой.
В отношениях с травмированным человеком вы можете быть подвержены подавлению, потому что таким образом вас будут пытаться контролировать и самоутверждаться за ваш счет.
Игнорирование - это тоже любимый инструмент травмированного человека потому, что ему проще промолчать и вообще закрыться от себя и своих чувств. По отношению к вам это дрессировка, потому что с помощью этой манипуляции он получает доказательства своей значимости в ваших глазах и хоть как-то может воспринимать себя.
Предательство - излюбленное лакомство человека с травмой, а также нарушение базовых договоренностей, обман, измены, так как это последствия ухода от ответственности и решения насущных проблем.
Вас все время будут переделывать и перевоспитывать в этих отношениях, потому что через придирки и упреки человек стремится установить власть над вами, с целью тотального контроля и управления вашей жизнью, потому что своей жизни у травмированного человека нет, он не принадлежит сам себе, он закрыт от себя.
Жертвование, стремление отдать все, чтобы вы увидели ценность этого человека, он готов отказаться от себя во имя вашего счастья, готов исполнять любые ваши желания в ущерб себе. Будьте готовы к тому, что рано или поздно вам предъявят счет, потому что манипуляции подобного рода не проходят бесследно ни для жертвы, ни для ее объекта.
Травма - это запрет на чувствование себя, это недоверие миру и в его доброту, это нелюбовь к себе и вечная борьба с самим собой, потому что невозможно принять то, что от тебя закрыто под семью замками.
Травмированный человек ошибочно полагает, что он управляет своими жизненными процессами, но получается наоборот, им управляет его травма, потому что она живет в бессознательном и становится главным манипулятором человека и его жизни, всех процессов и принимаемых им решений.
Выход из этих состояний возможен только через принятие и осознание своих внутренних процессов. С помощью практик, которые есть в частном Telegram-канале «Путь к себе - практики», вы сможете обнаружить свою травму, а на консультации со мной ее прожить и принять (личный аккаунт в шапке профиля).
В Telegram-канале "Все о любви к жизни" вы увидите себя с другой стороны и узнаете о своих новых возможностях, которые укажут вам путь к себе настоящему.
В Telegram-канале "Любовь в моментах" вы получите поддержку и вдохновение, улыбнетесь новому дню.
В моей книге с секретом "Дорога к Свету. Открой дверь в мир Осознания, Принятия и Просветления" (на маркетплейсах есть книжный вариант) вы узнаете многое о себе, об этом мире и его законах, а также научитесь осознанно управлять своей жизнью.
Елена Макошь