Лучше не общаться вообще и соблюдать полный неконтакт. Но в жизни не всегда возможно следовать этому правилу. Особенно, если манипулятором оказывается ваш близкий родственник или партнёр (при наличии совместных детей). Сегодня разберём как взаимодействовать с токсичной личностью не причиняя себе боли и сохраняя эмоциональную дистанцию от этого ходячего источника кошмара.
Нарциссы известны своей склонностью манипулировать другими. Для этого им не нужно записываться на занятия по НЛП или разыскивать последователей метода Кашпировского. Манипуляции - естественный способ контакта с окружающими, который даже не осознаётся токсичной личностью.
Считается, что невозможно переиграть нарцисса в навыках скрытого воздействия на чужую психику. Я согласна, но лишь отчасти. Изощрённое умение манипулировать не защищает их травмированную головушку от аналогичных приёмов со стороны. Напротив, искажённое мышление таких людей отлично поддаётся запрещённым приёмам коммуникации.
Переиграть не переиграете, зато частично добьётесь желаемого с помощью давления на слабые места агрессора. Конечно, отношения не превратятся в нормальные, нарцисс не станет добрым, сердечным и любящим партнёром. Но коммуникация немного улучшиться. Повторюсь, не каждый готов к полному неконтакту. Поэтому расскажу самые эффективные методы манипуляции нарциссами.
1. Используйте их больное самолюбие
Ради поддержания идеального образа нарциссы вылезут вон из кожи. Достаточно лишь поведать, что муж подруги сделал ей дорогостоящий подарок. Искренне восхититься, похвалить того за красивый жест и нарцисс захочет утереть нос противному выскочке. Ваш презент будет ещё шикарнее.
Я не советую открыто просить или с претензиями восклицать: "Машке шубу подарили, а ты неудачник ничего не можешь!" Такой посыл вызовет нарциссический гнев т.к бьёт по его корневой травме, страхе несовершенства. Лучше притвориться наивной простушкой, которая нечаянно проболталась об этой истории.
Нарцисс обожает демонстрировать окружающим свою щедрость, качества заботливого партнёра. Любая блажь, лишь бы не отказываться от иллюзии грандиозности. Схема работает практически со 100% вероятностью. Важно обставить дело так, чтобы нарцисс увидел личную выгоду. Получил в свой адрес двойную порцию эмоций. Прыгайте от радости, бурно выражайте восторг.
Учитывайте два фактора: 1) желание конкурировать с остальными, 2) нетерпимость к чужому успеху. Не забудьте постоянно сообщать близкому окружению о его положительных поступках (в присутствии нарцисса). За одобрение, абьюзер согласится исполнять роль супермена или чудо-женщины.
2. Выдавайте эмоции дозированно
За хорошие дела много эмоций, за плохие - игнор и равнодушие. Нарцисс применяет подобную стратегию. Попробуйте ответить тем же. Если заметили, что поведение человека деструктивно, то сразу включайте холод. Без криков и скандалов с непроницаемым выражением лица дистанцируйтесь от абьюзера.
Благие дела нарцисса следует раздувать до космических масштабов (см. пункт №1). Чередуя кнут и пряник, вы создаёте у токсика чувство небезопасности, подвешенного состояния. Вспомните, как эмоциональные качели действовали на вашу психику, здесь манипулятор не отличается от обычного человека.
Подсадите нарцисса на энергетический ресурс, только делайте это осознанно. Не стоит реагировать на каждый его выпад, чередуйте радость и игнорирование в зависимости от собственных интересов. Чем больше нарцисс удовлетворяет ваши желания, тем сильнее должен быть восторг. И наоборот. Пусть нарцисс борется за возможность увидеть эмоции.
Не верьте не единому слову манипулятора и поймите, что тот всегда преследует частные цели. Нарциссу необходима обратная связь, чтобы не чувствовать себя ничтожеством. Ухаживания, приятные слова, забота, подарки - способы заслужить внимание и похвалу. А не проявление настоящей любви к вам.
Хотите ещё больше интересных статей? Подписывайтесь на Бусти и Телеграм
Читайте также:
Почему нарцисс до сих пор молчит?