Я балбес. Я всё делаю неправильно.
Судите сами — в социальных сетях, где вы сейчас читаете этот текст, лучше всего распространяется ненависть и страх разных оттенков. В смысле — материалы, вызывающие эти чувства.
Вместо того, чтобы использовать это, что делаю я? Рассказываю вам о всяком хорошем.
Например, о доброте и альтруизме (про альтруизм будет завтра).
Чикагские психологи экспериментально показали, что мы недооцениваем силу доброты. Причём начинаем идти по этой кривой дорожке ещё в детстве.
Речь вот о чём — когда мы провялим доброту, мы чувствуем себя лучше. И мы делаем лучше адресатам нашей доброты. Например, видите вы человека, который в растерянности стоит на улице. Подходите и спрашиваете, мол, что такое. Человек вам отвечает, дескать, заблудился, а телефон сел и посмотреть карту невозможно. Вы подсказываете человеку, куда пройти.
Всё, доброта проявлена (на психологическом языке — просоциальное действие совершено).
Так вот. Люди недооценивают сразу два момента — насколько обрадуется человек, которому помогли, и насколько помощь порадует того, кто её оказал.
Очень часто мы думаем, что наша помощь обидит, разозлит, огорчит, обескуражит и так далее. Поэтому хоть и готовы проявить доброту, но сдерживаем себя.
Учёные провели два эксперимента с похожим дизайном. Детям и взрослым (4-17 и старше 18 соответственно) предлагалось совершить одно и то же случайное проявление доброты.
Что именно нужно было сделать? Подарить небольшой подарок — карандаш или ручку.
Результаты увы легко можете предугадать — дарители считали, что их подарок никому не нужен. Но эту мелочь, эту безделушку принимали так хорошо, что дарители чувствовали себя преотменно!
Но суть эксперимента не в этом. Суть в том, что даже четырёхлетние дети недооценивали пользу доброты.
Понимаете? Мы все хотим, чтобы мир вокруг был добрее, но сами же стесняемся проявлять доброту. Можно сказать, что доброй так мало лишь потому, что мы сами себя от неё удерживаем.
Хотя — напомню — просоциальные действия полезны и нам, и окружающим.
Давайте хоть здесь это исправим — поделитесь этой записью или хотя бы поставьте .
Это простое просоциальное действие уже сделает жизнь лучше.
Ваш 👍 поможет другим людям увидеть эту новость.
Источник: Echelbarger, M., & Epley, N. (2023). Undervaluing the positive impact of kindness starts early. Journal of Experimental Psychology: General, 152(10), 2989–2994.