Россиян предупредили об опасной болезни тех, кто путает день с ночью

Нерегулярный сон повышает риск сердечного приступа, заявил интернет-изданию «Ридус» кардиолог и терапевт Андрей Кондрахин. Таким образом он подтвердил недавние выводы специалистов из университета Оттавы (Канада).

Биоритмы человека адаптированы под смену дня и ночи, поэтому сбой режима приводит к перегрузкам сердечно-сосудистой системы из-за испытываемого ею стресса.

«Если мы воруем у себя ночь и больше бодрствуем, мы ее [сердечно-сосудистую систему] начинаем просить, чтобы она еще поработала», — пояснил Кондрахин.

По его словам, если человек систематически нарушает режим, у него развивается синдром хронической усталости, который сопровождается повышением кровяного давления и проблемами в работе центральной нервной системы. Кроме того, добавил кардиолог, сбой режима сна повышает риски развития атеросклероза и в конечном итоге провоцирует сердечно-сосудистые патологии.

Крайне опасным Кондрахин назвал и связанное со сбоем режима сна нарушение пищевого поведения, когда человек начинает питаться по ночам. «Если мы перекладываем питание на ночь, когда люди больше ночью работают либо отдыхают, то получается, что мы фактически воруем у себя время отдыха», — пояснил кардиолог. По его словам, в таких случаях повышается риск развития сахарного диабета или ухудшение состояния у тех, кто им уже болен.