Многие с детства стремимся в себе воспитать способность добиваться, достигать, четко идти к цели, простраивать оптимальные маршруты.
И это классные навыки - уметь мобилизовать себя, опереться на себя и иметь внутренний стержень.
Но, самая эффективная мобилизация - это когда тебе условно нужно добежать из точки А в точку Б. Ты видишь эту точку Б, она обозрима и понятна.
А находиться перманентно в состоянии, "я сейчас соберусь в кучу и покажу им" - чревато разным, от усталости и апатии до выгорания и более тяжелых состояний.
Такой режим очень энергозатратный и скорее всего на большой дистанции даст сбой.
Как же тогда чего-то добиваться, идти вперед к своим целям, при этом часто совмещать в себе разные роли - и домашнюю, и профессиональную, учебную, родительскую и другие?
На все эти сферы нужно очень много ресурса. И для того, чтобы его в себе восполнять, как бы странно это не звучало - его надо брать.
Чтобы не было дисбаланса между тем, сколько вы делаете и отдаете и тем, что получаете.
Важно заботиться об этом, направлять своё внимание - забочусь ли я о себе вообще? позволяю ли делать это другим? не слишком ли много на себя взвалил?
В свою очередь, для того, чтобы брать - нужно признать для начала свою слабость, где-то уязвимость, ранимость. Быть с одной стороны устойчивым, а с дугой - очень уязвимым в чем-то.
И часто это признание важно сделать не для других, а для самих себя. Это бывает гораздо сложнее, но точно того стоит.
Не идти напролом с надрывом и ждать на сколько еще хватит моих сил, проверяя - а так еще смогу?
А изучать себя, усиливать сильное, идти настойчиво, учитывая себя в этом процессе. Не бояться своего выбора сдаться, бездействовать какое-то время, прислушиваться к своей интуиции, выдыхать, отдавать то, что уже не нужно, брать и запрашивать помощь.
Это очень важная часть любого пути, который сложно, да и не нужно проходить надрываясь.
И, сегодня, по случаю Дня психолога хочется сказать -
Позволяйте другим помогать себе, заботиться о Вас, оберегать. А если нет такого человека, записывайтесь к психологу, чтобы получить эту поддержку.
Такие дела.
Для записи на консультацию пишите в Телеграм (@vpiterenastya).