Наша жизнь скоротечна, но мы редко задумываемся об этом. Нам кажется, что впереди у нас бесконечное время. Только столкнувшись с утратой — когда умирают родители, близкие, друзья — мы начинаем понимать: жизнь непредсказуема, а я, оказывается, смертен. Представьте: если завтра вас не станет, о чем вы будете сожалеть?
Часто люди, особенно те, кто страдает тревожными расстройствами, жалуются на бесконечную тревогу, бессонницу, отсутствие энергии. Они принимают лекарства, которые больше не помогают. Но что если именно это состояние станет вашим постоянным фоном, и вы так и проживёте всю жизнь? Если вы уже осознали, что ваше состояние ухудшается, посмотрите на свою жизнь: Ответственность за качество вашей жизни лежит только на вас. Вспомните: дом, машина, другие материальные блага — вы не заберёте это с собой. Единственное, что останется, — воспоминания о том, как вы прожили своё время. Были ли вы счастливы? К сожалению, многие осознают важность момента только после утраты близких. Мы начин