Основные выводы
Вы, вероятно, уже использовали генеративный ИИ для мозгового штурма, создания заметок и других творческих проектов. Но задумывались ли вы о том, чтобы использовать его для оживления своих записей в журнале? Мне было интересно узнать, сработает ли это, и результаты оказались потрясающими.
Что я проиллюстрировал с помощью генеративного ИИ?
Чтобы эксперимент был справедливым, я использовал несколько заметок и сценариев, которые ИИ должен был попытаться проиллюстрировать.
1. Мои цели на следующий год
Я поставил перед собой большие цели на 2025 год и, естественно, много времени уделяю визуализации. Вообще-то, так я люблю говорить «мой мозг блуждает в бесчисленные стороны». Я приложил серьезные усилия, чтобы прекратить прокрастинацию и начать работу над своими целями, но мне было любопытно, как Adobe Firefly интерпретирует мои цели.
Вот что я ввел в программу:
Мои цели на 2025 год включают достижение высокого уровня финансовой безопасности, занятие кроссфитом пять раз в неделю и улучшение психического здоровья, увеличив количество времени, посвящаемого ведению журнала и медитации. Я также хочу достичь уровня C1 по данскому языку в устной речи и начать зимние купания как минимум два раза в неделю. Кроме того, я планирую придерживаться рациона, состоящего на 90% из необработанных продуктов, и еще больше сократить потребление контента.
Ваша задача, если вы готовы ее принять, — создать иллюстрацию, которая позволит мне визуализировать мои цели. Пожалуйста, создайте изображение со всем вышеизложенным, чтобы я мог к нему обращаться, когда это будет необходимо. Я не хочу текста на своем изображении.
Это изображение довольно потрясающее и точно соответствует тому, что я искал — мне очень нравится заниматься пешими прогулками, и я хочу проводить больше времени на природе в следующем году.
Я попробовал тот же запрос в ChatGPT, но он не дал именно того, что я искал, и включал текст (большинство из которого было нечитаемым). Это произошло, несмотря на то, что я пытался обойти тот факт, что генеративный ИИ ужасно создаёт текст.
2. Прогресс, которого я достиг за последние несколько месяцев
Я человек, ориентированный на цели, но иногда теряю из виду свои достижения. Чтобы напомнить себе, как далеко я продвинулся в последнее время, я ввел в Adobe Firefly следующий запрос:
В последние несколько месяцев я завел много новых друзей. Я также стал более последовательным в своих тренировках в спортзале и сократил время на экране телефона до менее чем одного часа в день. Более того, я вновь начал регулярно медитировать и вести журнал. Я горжусь этими достижениями и хочу их проиллюстрировать. Можете создать изображение человека, который ведет журнал и работает над большой целью?
Как видно, Firefly также любит горы так же сильно, как и я...
Я осознал с помощью этого запроса, что важно быть конкретным; изображение выше стало частью моей четвертой попытки. Использование четкой формулы запросов от ИИ сделало бы процесс менее напряженным.
3. Мой недельный обзор
Хотя я хорошо справляюсь с выполнением задач, мне стоит лучше оценивать свою неделю. Чтобы решить эту проблему, я теперь выделяю время в своем расписании для недельных обзоров и попросил Firefly проиллюстрировать мой последний обзор:
Я хочу изображение, которое отразит мою последнюю неделю. На этой неделе я был последователен с четырьмя тренировками в неделю и подписался на новый бизнес-инструмент, который поможет мне с моим туристическим блогом. Я также достиг успеха с новым недельным расписанием. Можете создать изображение, отражающее всё это?
Скажем так, климат, в котором я нахожусь во время написания, определенно не пляжный. Тем не менее, я думаю, это изображение довольно хорошо отражает мой обзор...
4. Мои приоритеты
Наличие множества идей даёт возможность быть чрезвычайно креативным. Однако это также имеет свои недостатки; одним из них является забывание о том, на чем я должен сосредоточиться. Поэтому я решил, что будет хорошей идеей заставить генеративный ИИ визуализировать, на чем мне следует сосредоточиться в этот период жизни.
Вот мой запрос:
Мне следует сосредоточиться на: спортзале, развитии бизнеса и изучении языка. Пожалуйста, создайте изображение с ноутбуком, блокнотом и гантелями.
Полученное изображение было простым, но эффективным...
Оно наглядно отразило все, на чем я хотел сосредоточиться, и это вдохновляет меня улучшить управление задачами и продуктивность.
Почему мне понравилось это упражнение
Хотя задавать запросы оказалось сложнее, чем я ожидал, мне всё равно понравилась эта деятельность. Вот некоторые из основных причин.
1. Я смог лучше визуализировать свои личные цели
Визуализация, на мой взгляд, один из самых мощных способов достижения ваших целей. Вы должны верить, что можете что-то осуществить, и иногда создание изображения, которое напоминает вам о том, чего вы хотите, поможет вам в этом.
Большинство моих видений довольно абстрактны, и поэтому очень помогает, когда я вижу что-то, что представляет их в более организованной форме. Вероятно, в будущем я снова обращусь к Firefly, чтобы улучшить эти визуализации.
2. Иллюстрация моего роста сделала его реальным
Кроме того, что я смотрю в будущее, мне также понравился этот эксперимент, потому что он ясно показал мне, что я недавно усвоил. В результате это напоминает мне, что масштаб больше, чем я часто думаю. Это может быть особенно мощно при годовых обзорах, особенно когда вы сделали огромный прогресс в определённых областях.
Как и в случае с визуализацией моих личных целей, я хочу время от времени пересматривать эти изображения, возможно, каждые три месяца. Это упростит понимание того, что я делаю прогресс и продолжаю работать над следующим уровнем.
3. Это помогло мне увидеть недельные закономерности
Еще одна интересная вещь, которую я заметил о недельных обзорах, заключается в том, что каждая неделя уникальна. У вас будут естественные взлеты и падения, и часто есть тема, которая объединяет все ваши события.
Используя ИИ для генерации изображений моих недельных обзоров, мне легче выявлять эти темы для каждой недели. Глядя назад через год или около того, будет интересно, если я продолжу эту практику.
ИИ не только оживляет ваши идеи, но и отлично подходит для иллюстрации ваших заметок и записей в журнале. Вы можете использовать свои изображения, чтобы выделять хорошие и плохие периоды, а просмотр ваших мыслей таким образом может сделать следующий шаг вперед более легким.
Вы также можете читать меня в:
- Telegram: https://t.me/gergenshin
- Яндекс Дзен: https://dzen.ru/gergen
- Официальный сайт: https://www-genshin.ru