Пензенцам напомнили о том, что делать для снижения вероятности травм зимой

Пензенцам напомнили о том, что делать для снижения вероятности травм зимой

В Пензенской области местным жителям напомнили о том, что необходимо делать, чтобы снизить вероятность получения травм зимой.

По данным ГБУЗ Клиническая больница №6 имени Г.А.Захарьина, причинами травматизма в зимнее время часто служат гололед, раннее наступление темноты и скользкая обувь.

Чтобы снизить возможность получения травм, рекомендуется следующее:

• выбирать одежду по погоде. Лучше носить обувь с высокими голенищами, которые фиксирующими голеностоп. Подошва должна быть не гладкой и не слишком лёгкой. Также подойдёт обувь с шипованной или рифлёной подошвой;
• не спешить. Так как из-за этого можно получить растяжение или перелом. Риск травмы снижается, если передвигаться мелкими и частыми шажками;
• не держать руки в карманах. С фиксированными руками возрастает вероятность падения и перелома;
• при потере равновесия не вытягивать руки вперёд, а постараться сгруппироваться. Лучше постараться присесть, так уменьшится высота «полёта». Приземляться рекомендуется на бок, делать это на выпрямленные руки ни в коем случае не стоит.

«Если всё же избежать травм не удалось, необходимо незамедлительно обратиться в травмпункт на ул. Пионерская, 4. Если самостоятельное передвижение невозможно - вызывайте бригаду скорой помощи по номеру 103», - добавили в учреждении.

Ранее сообщалось о том, что нужно делать, чтобы во время падения в гололед не сильно пострадать.