Измена. Руководство по выживанию.

Привет, дорогая моя читательница или читатель. Раз ты читаешь эту статью значит сейчас в твоей жизни беда. Именно беда, потому что измена это удар в спину, это всегда оглушительно громко, очень больно и это ужасное то на что не хочется смотреть. Предлагаю сегодня поговорить о том что может помочь тебе, дорогой человечек. Потому что та боль, которая в тебе она очень мучает.

Для начала я попрошу тебя прямо сейчас поставить ноги на пол. Если можно, то сними обувь. Почувствуй как ты словно прорастаешь ногами в пол. Как твоя боль медленно стекает в пол и по стенам в землю. Побудь с этим.
Сейчас я скажу тебе одну вещь и очень важно чтобы ты поверила в неё, приняла её. Брак это про договор. Чёткий договор и в нем не было пункта если что можно предавать.

Был договор не изменять. Если у пары есть трудности то они их обсуждают оба. А не бегут налево. Так вот договор нарушила или нарушил не ты. И это отправная точка. Не ты. Потому что большинство тех кто изменил внушают жертве что это их вина.

Нет. Это не так. Это способ снять ответственность с себя за нарушение договора.
Даже если тот кому изменили был в браке самым ужасным, то договор есть договор. И сказать, уйти , разорвать договор это честно. Изменить - не честно.

Как ты с тем что не ты предатель ? Я думаю чуть полегче.
Теперь смотри, идём дальше . Вдохни глубоко и, и ещё раз глубоко . И ещё разок . И повтори фразу,, я хорошая ,, или , я хороший,,. Если пойдёт сопротивление не переживай, оно сейчас нормально. Просто почаще надо дышать , повторять . И постепенно начнутся слезы и это хорошо. В смысле это плохо что тебя довели до такого , но это хорошо что ты выпускаешь боль.

И , наконец.
Измена она про обесценивание. Про то что самый близкий человек кого то другого воспринимает якобы лучше. Тут не до самооценки, тут бы не заболеть от обиды.

Поэтому если фраза ,,я хорошая ,, не зашла то знай. Ты уже играешь в игру,, я хуже другой или другого,,. И эта игра несчастная и втянули тебя в неё они. Это они следали из тебя одна маму свою чьего мужа надо увести , а он маму свою которая во всем одна виновата. Не играй в эту игру.

Поэтому помощь тебе нужна , очень нужна , стресс у тебя есть, это не шутки.

Начинай прямо сейчас, здесь и сейчас готовиться к тому что тебе предстоит не простое время 1². Но!

Знай. Помни. Верь.

После ты точно будешь считать это испытание тем что можно преодолеть.

Да, тебе очень больно и приступы боли будут снова и снова повторяться.

Но после измены есть жизнь. В ней многое иначе. В ней больше нет тех кто ест с одного стола и за спиной предаёт.

В ней есть другие люди. Люди к которым ты идёшь. Ужасной дорогой боли. Но идёшь.

Моя дорогая, ты смелая девочка и ты обязательно дойдёшь до своего человека. Ведь может быть и он сейчас тоже в беде или одинок. Поэтому восстановить себя , подпитать , позаботиться о себе это значит приблизить себя к новой жизни.
С заботой о тебе, моя дорогая.
Психолог Анна Ворончихина.

Автор: Анна Алексеевна Ворончихина
Психолог

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru