Смузи — вкусный, полезный, а главное — низкокалорийный напиток, который отлично вписывается в рацион людей, ведущих здоровый образ жизни. Наш рецепт осеннего смузи с облепихой и тыквой - кладезь витаминов и хорошего настроения. Ингредиенты: свежая тыква — 150 г, облепиха – 100 г, банан -1 шт., мед – 1 — 2 ст.л., корица молотая по вкусу, вода — 100 мл. Приготовление: Облепиху положить в блендер и добавить 50 мл холодной кипяченой воды. Все перемолоть. С помощью сита отделить сок от жмыха. Сок из облепихи вылить обратно в блендер, добавить нарезанные кубиками тыкву и банан, корицу, мед. Добавить оставшиеся 50 мл воды. Все взбить. Готовый напиток разлить по бокалам, украсить веточкой свежей мяты.
Смузи — вкусный, полезный, а главное — низкокалорийный напиток, который отлично вписывается в рацион людей, ведущих здоровый образ жизни. Наш рецепт осеннего смузи с облепихой и тыквой - кладезь витаминов и хорошего настроения.
Ингредиенты: свежая тыква — 150 г, облепиха – 100 г, банан -1 шт., мед – 1 — 2 ст.л., корица молотая по вкусу, вода — 100 мл.
Приготовление: Облепиху положить в блендер и добавить 50 мл холодной кипяченой воды. Все перемолоть.
С помощью сита отделить сок от жмыха. Сок из облепихи вылить обратно в блендер, добавить нарезанные кубиками тыкву и банан, корицу, мед. Добавить оставшиеся 50 мл воды. Все взбить.
Готовый напиток разлить по бокалам, украсить веточкой свежей мяты.