Вычитал один приём, который поможет не утонуть в течении долгого времени, даже если нет сил.
Тренировки спецназа SEAL довольно специфические. Например, бойца связывают и бросают в бассейн. Его задача — пять раз опуститься на дно бассейна и зубами достать предметы со дна.
А вот другой вариант этой тренировки. Бойца связывают и бросают в бассейн. Задача — выжить. Трус погибает. Смелый опускается на дно бассейна, отталкивается ногами, всплывает вверх, хватает ртом воздух и снова на дно. И так по 20-30 раз, пока инструктору не надоест наблюдать за мучениями солдат.
Это экстремальные варианты тренировок и обычным людям они не подходят. Но есть ещё одна тренировка, которая называется «Защита от утопления». Задача следующая — солдат должен продержаться на воде как можно дольше. Если позволяют температурные условия – несколько часов.
И здесь очень важна техника дыхания, а не плавательные движения. Солдата учат правильно дышать. Он должен все время находится лицом в воде, поднимая голову только для того, чтобы вдохнуть воздух.
Такая техника нахождения в воде (не знаю, как правильно сказать) экономит силы и заставляет разум оставаться спокойным. Ведь стоит поддаться панике — и всё, конец. Пару раз волна ударит в лицо, собьет дыхание, попадёт в дыхательные пути и это приговор.
Одновременно с тренингом «Защита от утопления» бойцы SEAL проводят тренировку «Мирное место». Боец во время длительной тренировки от утопления должен найти в своей голове «место силы», и зацепиться за него.
Это может быть мелодия, фото своей девушки, ещё какие-то образы. Задача тренировки — снизить уровень стресса и продержаться как можно дольше. А для этого нужно успокоиться и контролировать своё дыхание. В открытом море только это имеет значения для выживания.
На мой взгляд, способ дыхания с погружением лица в воду может помочь, если ты попал в отбойное течение на море. Идеальная погода, полно отдыхающих рядом, но именно тебе не повезло, тебя захватило отбойное течение и понесло в открытое море.
Большинство попавших в отбойное течение погибают. Они отчаянно гребут к берегу, теряют силы и тонут. А на самом деле надо расслабиться и позволить течению вынести тебя подальше от берега. Плыть и дышать по методу SEAL, погрузив лицо в воду. Как только отбойное течение исчезнет, можно плыть обратно.
Полезная статья?