Приветствую вас, друзья!
Сегодня мы затронем актуальную тему — прощать ли измену партнера?
Да, согласна эта тема сложная, но к сожалению актуальная на сегодняшний день.
Итак, для начала я бы обратила внимание на тот аспект, который может прояснить ситуацию:
- Как изначально строились эти отношения?
- Является ли Ваш партнер полигамным или моногамным, как он проявлял себя на этапе начала ваших отношений?
- Что влияло тогда на Ваш выбор партнера?
Если Ваш партнер изначально был полигамный, Вы были в триангуляции, а может и более, то получается, оставшись в этих отношениях, Вы уже позволили ему быть нечестным с Вами, и приняли возможным такое стечение обстоятельств. Тогда что теперь изменилось, что Вы расстроены такой его схемой взаимодействия с другими, и почему вдруг Вас стало такое не устраивать? Но это уже другая история. История развития и роста Вашей личности и об этом я напишу в другой статье.
А пока возвращаясь к вышеуказанной теме, рассмотрим второй случай, когда Ваш партнер был моногамен в романтических отношениях, что тогда? Тогда, когда Вы узнаете, что он(а) Вам изменил(а)...
Прощать ли измену партнера — это очень личный и сложный вопрос, на который нет универсального ответа. Всё зависит от множества факторов: от ваших ценностей, уровня доверия в отношениях, глубины обиды, а также от того, готовы ли вы работать над восстановлением отношений. Именно, Вы не ошиблись «готовы работать именно Вы», как бы абсурдно это не звучало....
Если партнер искренне раскаивается и готов работать над собой и отношениями, возможно, стоит попытаться простить, особенно, если измена была вызвана временным кризисом или недопониманием, возможно, несбывшимися ожиданиями и прочее.
Однако, если измена стала закономерным результатом неудовлетворенности или безответственности партнера, важно понять, можно ли дальше строить отношения на основе доверия.
В конечном счете, прощение — это не просто забыть или игнорировать случившееся, а решение принять, что Вы готовы двигаться дальше, если чувствуете, что это возможно и Вам этого хочется. Важно учитывать свои чувства и границы.
Если Вы чувствуете, что это может быть восстановлено, и если Вы готовы работать над отношениями, это может быть шагом вперед. Но если измена вызывает глубокое разочарование и утрату доверия, возможно, лучше подумать о завершении этих отношений ради собственного благополучия.
Техника десенбилизации и переработки движением глаз (ДПДГ/EMDR) прекрасно себя зарекомендовала в моей практике, как универсальный, скоропомощной и эффективный способ достичь переработки и переструктурирования негативной информации в виде обиды, боли, злости, отвращения и прочих деструктивных чувств в нейронных связях головного мозга, обратившегося за психологической помощью. После этой практики действительно моим клиентам становиться намного легче и спокойнее. Словно все это было когда-то, где-то далеко и не с ними... А это помогает искренне простить и отпустить те мысли, чувства и прочие флешбэки, связанные с прошлой негативной ситуацией измены партнера. Появляются новые нейронные связи с новыми конструктивными мыслями, мотивы на новые идеи взаимодействия в паре, а чувства при этом обретают стабильный положительный характер, деструктивы отступают.
Этот метод подходит и помогает всем без исключения, если в намерении человека есть желание простить и продолжить отношения, зная, что его партнер раскаивается, обещает и делает все возможное, чтобы наладить отношения.
Так же этот метод может помочь выйти из зависимых, созависимых отношений, если такие отношения в паре носят деструктивный, или иначе - абьюзивный характер.
Побочных эффектов за многие годы практики не выявлено. Обратная связь от клиентов положительная, чему я очень рада.
Автор: Анисимова Марина Юрьевна
Психолог, Супервизор, КПТ-ДПДГтерапевт-гипнолог-сексолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru