Плоскостопие — одна из распространенных проблем у современных детей. Провоцируют развитие заболевания неудобная обувь и даже тесные носки, которые заботливые родители надевают малышам с первых месяцев. А между тем ботиночки детям до года вообще лучше не носить, рассказала специалист по нейрофитнесу, коррекции стоп и осанки Ольга Бульбенова. О причинах плоскостопия и способах его раннего выявления эксперт рассказала в беседе с Медздрав.Инфо.
Это распространенное заболевание характеризуется уплощением стоп. Оно может быть продольным, поперечным и смешанным. В качестве симптомов можно выделить боли в стопах, отеки стоп, боли в коленях, тазобедренном и поясничном отделе, головные боли, а также деформации пальцев, рассказала тренер.
«Каждый человек изначально рождается с плоскостопием. Своды стопы начинают формироваться, когда ребенок начинает ходить. Поэтому важно уделять внимание стопам с самого рождения. Нельзя стеснять их толстыми носками, тугими пеленками, а детям до одного года вообще нежелательно надевать ботинки. Тесная обувь, также как и слишком свободная, крайне вредна, особенно в еще не сформированной стопе. Только свободные движения без ограничения способствуют правильному развитию связочно-мышечного аппарата», — предупредила Ольга Бульбенова.
Причины детского плоскостопия
Грубые формы патологий стопы, врожденное косолапие врачи обнаруживают в первые дни жизни ребенка. Такие патологии требуют ортопедического и даже хирургического лечения. К счастью, такие серьезные случаи встречаются довольно редко.
«Стоит различать плоскостопие, которое является следствием других заболеваний. Например, при дисплазии (недоразвитие суставных структур) плоскостопие будет являться постоянным спутником. И при рахите, когда поражаются в первую очередь кости и мышцы, плоскостопие также будет верным спутником.
К остальным причинам можно отнести недостаточную физическую активность и, как следствие, слабость связок и мышц. Нижние конечности формируются до 10-12 лет, особенно активно в 3-4 года. Если ребенок мало ходит, бегает, лазает, то его мышцы не тренируются, плохо кровоснабжаются и потому ослабевают», — перечислила специалист.
Как выявить плоскостопие
«На признаки плоскостопия стоит обращать внимание у детей старше 3-х лет. До этого возраста «завалы» стопы и небольшое косолапие являются нормой», — пояснила Ольга Бульбенова.
Неравномерный износ подошвы обуви. При плоскостопии преимущественно изнашивается внутренний край подошвы каблука. Если задняя часть обуви заламывается наружу, то это свидетельствует о плосковальгусных стопах.
Наличие плоскостопия можно проверить по отпечаткам ног. Для этого намочите стопы ребенка и поставьте его босыми ногами на лист бумаги. Нормальный отпечаток стопы имеет выемку, при плоскостопии выемки не будет.
Ребенок, страдающий плоскостопием будет жаловаться на быструю усталость от ходьбы и бега, а также болевые ощущения в стопах.
«При обнаружении у ребенка перечисленных признаков стоит обратиться к ортопеду. Если вы обнаружили плоскостопие, даже первой степени, выполнение гимнастики для стоп должно стать вашим ежедневным ритуалом», — добавила тренер.
Ранее специалисты предупредили об опасности вросших ногтей, в особо сложных случаях эта проблема может вылиться в гангрену. Также врачи советуют особенно внимательно относиться к ранкам на ногах.