Режимы агрессивного и отстраненного защитника в схеме-терапии описывают защитные механизмы как определенные режимы, которые люди используют, чтобы справляться с болью, вызванной активизированными ранними схемами. Два типа защитников: агрессивный и отстраненный. Эти режимы представляют собой неадаптивные стратегии, которые мешают человеку справляться с трудностями конструктивно.
Режим агрессивного защитника
Принцип действия: Активируется когда человек ощущает угрозу или эмоциональную уязвимость. Агрессивный защитник подавляет собственные слабости и эмоциональные раны, выражая его через напористое, доминирующее или враждебное поведение.
Пример поведения клиента:
Ситуация- на работе начальник делает замечание.
Реакция в режиме агрессивного защитника: Клиент резко отвечает, переходя на личности или игнорируя суть критики, считая это нападением на его ценность. Например: “Может вы сначала посмотрите свои ошибки, а потом меня критиковать будете?”
Мотив: Защитить себя от чувства стыда или собственной неполноценности, которые в это момент поднимаются.
Проблема: Разрушает отношения, вызывает конфликты и мешает объективно оценить ситуацию. Вместо защиты ценности человек укрепляет изоляцию и усиливает чувство вины.
Режим отстраненного защитника
Принцип действия: Активируется когда человек пытается избежать боли, вызванной эмоциями или травматическими воспоминаниями. Отстраненный защитник выключает чувства и создает дистанцию между собой и проблемой.
Пример поведения клиента:
Ситуация, партнер просит обсудить напряженные моменты в отношениях.
Реакция в режиме отстраненного защитника: Клиент эмоционально закрывается, отказывается от разговора, или уходит в свою зону кофморта или изоляцию. Например: “я сейчас устал, давай поговорим потом,” - и в то же самое время уходит в телефон или выходит на улицу.
Мотив: Избежать болезненных чувств и переживаний, связанных с конфликтом.
Проблема: От такого рода защиты создается эмоциональная дистанция, невысказанная обида и скопление проблем, которые потом вернутся в более неприятной форме.
Цель терапии
В схема-терапии основная задача — помочь клиенту:
- Распознать и осознать активированные режимы.
- Понять их связь с ранними схемами (например, ощущением отверженности или недостаточной любви).
- Развить режим здорового взрослого — состояние, в котором человек может справляться с эмоциями и трудностями адаптивно и конструктивно.
В заключение:
Распознавание своих режимов - то, чему обучает нас схема-терапия
Распознавать свои режимы - уже полдела.
Автор: Жанна Виноградова
Психолог, Схема АСТ КПТ
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru