Еще в 1852 году доктор Брок впервые обратил внимание на связь между ношением неудобной обуви и развитием вальгусной деформации большого пальца стопы.
С тех пор многое изменилось в понимании этой проблемы, но одно остается неизменным: неправильный выбор обуви играет ключевую роль в возникновении и усугублении этого заболевания.
- На фотографии черные лоферы LAURA POTTI из натуральной кожи
Вальгусная деформация стопы – это не просто косметический дефект, это заболевание, которое преимущественно поражает женщин в Европе и Америке из-за особенностей моды на обувь.
В начале своего развития «косточка» может быть заметна только как небольшое уплотнение, но со временем она может привести к серьезным деформациям стопы.
Причины возникновения
Основными причинами роста косточки являются:
- Неправильное распределение нагрузки на стопу, часто вызванное высокими каблуками или плоской подошвой.
- Сдавливание стопы в узкой обуви.
- Врожденная слабость связочного аппарата или наследственные заболевания, такие как болезнь Шарко-Мари-Тута.
- Травмы, плоскостопие и другие состояния, усугубляющие структуру стопы.
Лечение
Лечение вальгусной деформации может быть как консервативным, так и хирургическим, в зависимости от стадии заболевания.
Консервативные методы включают использование ортопедических изделий, противовоспалительных препаратов, физиотерапии и специализированных упражнений.
Неправильный выбор обуви, которая будет ежедневно вызывать дискомфорт, только усугубит проблему. Поэтому так важно правильно выбрать пару.
Выбор обуви
- Обувь должна иметь умеренную высоту каблука (3-4 см) и широкий носок для комфортного размещения стопы.
- Избегать обуви на плоской подошве и с высокими каблуками.
- Предпочтение отдавать моделям из натуральных материалов.
На фото представлены:
Профилактика
Профилактика вальгусной деформации включает:
- Правильный выбор обуви, обеспечивающий равномерное распределение нагрузки.
- Регулярные упражнения для стоп и массаж.
- Поддержание здорового веса и сбалансированное питание для укрепления костной и связочной ткани.
Помните, что при первых признаках деформации важно обратиться к специалисту.
Раннее обнаружение и правильное лечение помогут избежать операции и сохранить здоровье ваших ног на долгие годы.