Согласно всем сложившимся стереотипам люди пенсионного возраста должны ходить по поликлиникам, скандалить на почте и отжимать места в общественном транспорте у молодежи, бесцельно перемещаясь по городу по утрам, вязать и нянчить внуков. Когда я решил исследовать интернет на тему современных героев железного спорта в возрасте 70+, то гугл выдал совсем маленькое количество спортсменов женщин и самое удивительное то, что все они проигрывают в результатах нашей героине!
Героиня нашей статьи – это 70-летняя Наталия Балмачеева, которая сломала систему и серьезно занимается жимом штанги лежа. Она участвует в международных соревнованиях и побеждает спортсменок в два, а то и три раза моложе себя, доказывая относительность возраста!
Наталия, проживающая в культурной столице нашей страны, впервые пришла в фитнес-центр в 55 лет, чтобы избавиться от лишних килограммов и поправить здоровье. Начала она с йоги и через 3 года практики стала преподавать. Вскоре после этого она увлеклась жимом лежа и железная игра стала неотъемлемой частью ее жизни. Сейчас Наталия тренируется около 10 часов в неделю и в её копилке побед множество рекордов России и мира.
Когда она играючи жмет свой вес на пару раз, мужчины моложе ее на 20-30 лет молча и не поднимая глаз уходят в другой конец зала. Ее рекорд в жиме лежа 70 кг. В 2022 году Наталия за 1 час присела 1187 раз. Многие знакомые Наташи предостерегают ее от тренировок с железом, утверждая, что употребление лекарств более полезно для ее возраста. Но она только смеется и говорит, что в 70 лет чувствует себя гораздо лучше, чем в 40.
«Начала серьезно ходить в спортзал, только выйдя на пенсию, потому что поняла – надо что-то делать! Уж очень не хотелось превращаться в «бабушку на скамейке», стареть, терять интерес ко всему новому, да и здоровье. Начала с индивидуальных занятий йогой, на тот момент это было для меня самое доступное, пожалуй. Втянулась, похудела за первый год на 12 кг, отказалась от лекарств. Это было так здорово! Потом начала и сама тренировать. Дальше – больше, появился интерес – а что я еще смогу?!
Добавили с тренером силовые упражнения в тренажерном зале и как-то совершенно спонтанно, на очередной тренировке тренер предложил пожать штангу. То, что я смогла сделать в первый раз удивило и меня и, наверное, даже тренера. И тут понеслось ….».
Успех в соревнованиях пришел очень скоро и на данный момент в копилке Наталии более 10 государственных и мировых рекордов разных федераций пауэрлифтинга в своей возрастной и весовой категории. Можно даже отметить, что спортсменка доминирует везде, куда приходит показать себя. Удивительно, но у спортсменки остается время на личную жизнь и общение с друзьями. В планах чемпионки также активно вести страничку Вконтакте и телеграмме, чтобы регулярно делиться своими успехами с подписчиками, которые с таким примером перед глазами тоже начнут менять себя и свою жизнь!)