Передо мной сидела женщина средних лет, в красивом деловом платье, на высоких каблуках. Её взгляд был полон печали, а безупречный макияж слегка растёкся от слёз, так как в самом начале нашей встречи боль, долго прятавшаяся в душе от посторонних, дала о себе знать и наполнила её глаза.
- Больше нет сил. Я не знаю, как быть, но вы должны мне помочь! – с ноты отчаяния начала свой рассказ моя клиентка.
Она записывалась крайне поспешно, время не выбирала, готова была прийти хоть сегодня: «Больше нет сил. Я не знаю, как быть дальше!»
- Что случилось? С чем вы не справились вчера?
- Дочка три 2 принесла из школы. Такого еще не было! Закрылась в своей комнате и не выходит. Я ведь, как лучше, говорю, пойдем, поговорим, надо же, как-то решать ситуацию! Но она абсолютно не обращает на меня никакого внимания, молчит, игнорит. Бесит меня!
- И так уже давно?
- Нет, двойки совсем недавно она стала получать. Давно меня не слышит! Точно как ее отец, мне кричать приходилось, чтобы достучаться до него. А он только дверью хлопнет и бежать из дома. Мы развелись 3 года назад. Постоянно ругались, я плакала, кричала.
- Это работает? Вас слышат?
- Нет…
- Зачем вы это делаете?
- Чтобы быть услышанной… Знаете, в моей семье все разговаривали очень громко. У меня просто такой громкий голос.
- Кто вас не слышал в родительской семье?
- Мама… Да никто, там все жили для себя. Я же хочу по-другому для дочки. Я хочу, чтобы мы слышали и понимали друг друга.
- Отличный запрос на работу! Я могу с этим помочь!
- Дочка не пойдет к вам… Не согласится. Я даже не знаю, как к ней подступиться сейчас…
- И ненадо! Запрос ваш, и мы с вами разработаем такую стратегию поведения, что вы и сами потом удивитесь, как дочь будет стремиться провести время с вами. Рассказать, как можно улучшить отношения с дочкой?
Я заметила блеснувшую надежду и интерес в глазах женщины, уставшей от борьбы с ветряными мельницами. И предложила:
- Давайте встречаться каждую неделю, возможно, даже онлайн, если вам неудобно добираться. Постепенно на наших сессиях мы проанализируем все методы воспитания, которые вы применяли, отбросим неэффективные и сосредоточимся на тех, которые работают, усилим их. После каждой встречи у вас будет план действий на следующую неделю. Вы согласны?
- Да, конечно. С чего начнем?
- В качестве первого шага предлагаю временно прекратить повышать голос на дочь. Возможно, это не принесет результатов, но давайте попробуем проследить за реакцией ребёнка. Предупреждаю сразу реакция может быть очень неожиданной от недоумения и игнора до провокаций. Можно попробовать сказать дочери следующее: «Знаешь, я хочу научиться общаться спокойно и постараюсь больше не кричать. У меня от этого только голова болит, да и тебе некомфортно».
Напомните себе, что крик не решит проблему и может только ухудшить отношения. Ваша задача на эту неделю — наблюдать за своими эмоциями и не кричать.
- Я запишу эти слова… У меня, как гора с плеч упала. Я так рада, что вы сказали, что можно еще что-то сделать, не все потеряно! Спасибо вам большое!
Дверь закрылась, а в воздухе остался заряд отчаяния вперемежку с надеждой. Интересно, если эта мама перестанет излучать такие сильные неприятные эмоции, насколько внутри семьи всем станет комфортнее?
Это реальный кейс, в котором изменены действующий лица. Кейс опубликован с согласия клиента. В результате нашей совместной работы, мама смогла отказаться от крика и научилась спокойно разговаривать с дочерью. Дочь стала более открытой и начала прислушиваться к мнению мамы.
P.S. Если материал Вам показался интересным - делитесь своими впечатлениями в комментариях! Для меня очень важна Ваша обратная связь!
Всем желаю сил, терпения, крепких нервов и взаимопонимания в семье!
Записывайтесь на консультацию WhatsApp/Telegram: +7 (908)588-03-88 , и учитесь управлять своими эмоциями уже сегодня, чтобы сохранить отношения с детьми в будущем!
Ваша #психологТатьянаМещерякова
