Вот вроде много, где упоминают о том, что следить за психическим здоровьем важно. И коллеги мои часто об этом пишут, да и я бывает тоже об этом заикнусь, но каждый раз скатываясь в обсуждение о том насколько важна психотерапия, мы так или иначе сталкиваемся с двумя полярными мнениями.
Первое мнение исходит от людей, которые так или иначе бывали в терапии с определенными запросами, и она им помогла. Такие люди часто говорят, что поход к психологу — это как минимум хорошая идея, которая позволяет значительно улучшить качество жизни. В других случаях людей так сильно воодушевляет процесс и результативность, что они с огромными глазами требуют, чтобы вообще все окружающие принудительно пошли к психологу, потому что все вокруг вообще неправильно живут.
Второе мнение исходит от людей, которые либо далеки от психологии, либо знают о ней исключительно из кино и сериалов, где в большинстве случаев наша работа показана в ужасно исковерканном виде. Такие люди обычно говорят: «А зачем оно мне надо? Я же не псих какой-то».
Как обычно у меня это принято, я скажу, что оба мнения ложны, а истина где-то между.
Дело в том, что далеко не всем нужен психолог, а есть те, кому он нужен на постоянной основе. Никогда не задумывались, что есть довольно широкий спектр психологических услуг и специалистов, которые их оказывают? Встречали ли вы довольно много разных названий специалистов, которые словно делают одно и тоже, а называются вообще по-разному.
Как говорится в старом меме «Приходи к нам в психологические науки, у нас тут и Коуч и Психолог-консультант и Психотерапевт и Психиатр и Дефектолог» Да и кого только нет.
Но зачем тогда так много специалистов, если у лидеров второго мнения «зачем мне туда, я же не псих?!» Тогда бы существовал только Психиатр и всё.
Но дело заключается в том, что огромное количество специалистов разного профиля работают только с определенными проблемами, а самое важное что они работают с определенным этапом проблемы.
Проще всего представить себе историю о том, что вы в эту ненастную погоду выходите, одевшись не по сезону и еще ногой вступаете в ледяную лужу и ваша обувь насквозь промокла. Обычно это приводит к тому, что вы заболеваете. Горло начинает слегка болеть, а нос закладывает. Логично в этот момент обратиться к врачу, получить необходимое лечение, и через недельку уже бегать здоровым по своим делам. Но если этот процесс не контролировать, то вся эта зараза очень весело и дружно уходит вниз по организму, и мы получаем смерть от воспаления лёгких.
С психическим здоровьем абсолютно всё тоже самое. Иногда один-два приёма у обычного психолога-консультанта для прояснения непонятных моментов может сэкономить вам целые горы денег и времени на лечение у психиатра или психотерапевта. Просто, потому что предупреждать заболевание гораздо проще, чем его потом лечить, уж поверьте.
Автор: Лобанов Павел Андреевич
Психолог, КПТ-Терапевт
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru