Вы уже не раз сидели на диетах, сбрасывали и вновь набирали вес? Настало время разобраться с лишним весом раз и навсегда. Если хотите понять: как питаться, чтобы быть здоровым, молодым и счастливым, то вам нужна «многомерная и полнометражная» информация — мы вам собрали такую. Вместо диеты получите полноценный рацион без жестких ограничений по принципу: не запрещай, а взвешивай.
Меня вы знаете, Елена, психолог. Это мой друг и партнер диетолог, терапевт Богдан Мишевский, многие читатели с ним тоже знакомы: мы проведём за руку через рифы длинных новогодних праздников. Январские застолья мешают сохранить формы, поэтому уроки стройности идут весь декабрь — сможете естественно похудеть к Новому году, и заканчиваются после старого Нового года — научитесь спокойно проходить праздничные соблазны вместе с нами.
Бесплатный вебинар
4 декабря мы с Богданом проводим первый открытый вебинар для всех желающих. Если вы уверены, что справитесь сами — в добрый путь, мы все равно вас поддержим: всегда ответим на вопросы, подскажем. В день вебинара мы пришлем вам ссылку, приходите:
даже за одно занятие получите ценные знания, которыми будете пользоваться самостоятельно.
Пока оставляйте свои пожелания, задавайте вопросы.
Но кто решил взяться по-взрослому под присмотром профессионалов, то избавится не только от лишнего жира, но и поймет все принципы здорового питания и омоложения организма. Для вас сразу даю важную информацию по всему курсу.
О чем курс стройности
Формат: онлайн, живые вебинары 1 раз в неделю по 2 часа (запись будет)
+ 2 месяца работы в закрытой группе телеграм.
Участники: без ограничений.
Цель: разобраться в причинах лишнего веса и избавиться от него, улучшить здоровье себе и близким. Закрепить полученную стройность навсегда.
- Методика: доказательная диетология и психология на человеческом языке.
- Приоритеты: индивидуальность, безопасность, применимость, простота.
- Идея: коррекция веса — это целостная система, состоит из меню, привычек, психологических аспектов.
Ваш результат:
- похудеете;
- составите «свой» рацион из привычных продуктов;
- вернете уверенность и спокойствие;
Узнаете:
- и проработаете причины лишнего веса;
- простые рецепты готовки и составите планы закупки;
- правду про БАДы и витамины;
- почему не получалось раньше;
- поймете, как соблюдать принципы здорового питания вне дома, в отпуске, на празднике.
Наконец-то научитесь отделять многочисленные мифы диетологии от правды и станете применять полученные знания на практике для себя и близких.
Я как психолог обещаю вам интересные и действенные методики, которые вы сможете потом использовать самостоятельно и под другие ваши запросы. Богдан как врач подскажет ваше меню с учетом заболеваний. И еще по секрету: Богдан большой не любитель лишних анализов и исследований, вам и в этом направлении поможет. Доктор — просто настоящий разрушитель вредных мифов.
Практика: на вебинаре и в группе. Обратная связь — ежедневно:
- составление меню, поддержка единомышленников;
- проработка вебинаров, разбор вашей ситуации; обсуждение разнообразных случаев;
- дополнительная информация от авторов;
Темы вебинаров
- шоколад, сладкое, мучное;
- ставим и достигаем цели;
- устраняем причины переедания, работаем с эмоциями-провокаторами;
- инсулинорезистентность, повышенный сахар, холестерин, подагра;
- стрессы, срывы;
- диагностика и коррекция пищевого поведения;
- важнейшие привычки для нормализации веса и питания;
- составление меню и плана закупок;
- мифы и правда диетологии;
- пищевые добавки и анализы;
- голод, аппетит и лайфхаки;
- питание в отпуске, празднике, поездке.
Приятные побочные эффекты:
станете моложе снаружи и внутри, появится бодрость, улучшатся анализы, повысится качество жизни, станете лучше спать, здоровье восстановится.
Устойчивый результат сохранится на всю жизнь.
Курс «Вернем Стройность».
Спикеры: врач-диетолог, терапевт, Мишевский Богдан
профессиональный психолог, Тимонина Елена
Цена для наших читателей: 7 500 руб.
Это еще не все, мы продолжим разговор на важные темы, поэтому Подписывайтесь на мой канал и, пожалуйста, будьте здоровы! ⠀