И почему желания не исполняются?
Всё рушит "НЕ"
Когда я только начала изучать НЛП, первое, что нам сказали на обучении: «Хотите получать то, что желаете, учитесь выражать свои мысли в позитиве. Меньше используйте частичку «не». Тогда это казалось просто рекомендацией, но со временем я поняла, что на самом деле это правило меняет жизнь.
Наше бессознательное — как трехлетний ребенок. Малыш не понимает сложных слов и тонких смыслов. Если вы скажете ему: «Не трогай горячую сковородку!», он почти наверняка потянет руку, потому что слышит только «трогай горячую сковородку».
Точно так же работает наше бессознательное.
«не хочу» не помогает?
Допустим, человек говорит: «Я не хочу пить». Это звучит логично: есть проблемы с осознанием, есть желание их решить. Но для бессознательного это звучит иначе. Оно пропускает отрицание и слышит только: «Хочу пить».
С этой проблемой сталкиваются не только люди с вредными привычками, но и все, кто формулирует свои цели через «не»:
– «Не хочу бояться» превращается в «Хочу бояться».
– «Не хочу ссориться» превращается в «Хочу ссориться».
– «Не хочу лениться» звучит как «Хочу лениться»..
Что делать?
Учиться говорить на том языке, который понимает бессознательное. Этот язык — позитивные формулировки.
Вместо «Не хочу пить» — «Хочу быть здоровым и трезвым».
Вместо «Не хочу бояться» — «Хочу чувствовать себя спокойно».
Вместо «Не хочу опаздывать» — «Хочу приходить вовремя».
Чувствуете разницу?
Когда цель звучит четко и позитивно, мозг начинает концентрироваться на действиях, которые приводят к результату.
Поверьте себя прямо сейчас!
Подумайте: что вас беспокоит? Есть ли привычка, от которой вы хотите избавиться? Или страх, который вам мешает?
Попробуйте переформулировать свои цели в позитиве.
Например:
– «Не хочу ссориться» → «Хочу сохранить понимание в общении».
– «Не хочу лениться» → «Хочу действовать энергично».
Бессознательное всегда старается помочь, но оно действует буквально. Чем понятнее вы воспроизводите свои мысли, тем точнее оно вас понимает. А если оно вас понимает, вы начинаете замечать, как меняется ваша жизнь.
Какие фразы вы чаще всего произносите? Есть ли среди них те, что начинаются с «не хочу»? Напишите примеры в комментариях, давайте разберем их вместе.
Больше интересной и полезной информации в моем Телеграм канале. Подписывайтесь и читайте.
Там я делюсь работающими методиками, помогаю вам лучше понимать себя.