Без иллюзий

😄

У меня даже через VPN всё печально. И похоже, у многих тоже, это видно по просмотрам. Выкладывать сюда пока не вижу смысла. Я остаюсь в Макс и пишу там регулярно. Если кто-то захочет, велкам 👉 https://max...

Если мужчина фотографирует себя в зеркале. Например, в спортзале. А если ещё и с голым торсом и выкладывает это в соцсети или на сайты знакомств, не лайкайте. Не реагируйте. Не вступайте с ним ни в какой контакт. Перед вами стопроцентный нарцисс. Это тот случай, когда можно обойтись без тестов и диагностик. Дальше всё будет предсказуемо. Сначала вы зритель...

: 1. Что спать на воздухе лучше 2. Что жить среди зелени лучше 3. Что надо поднять упавшего 4. Что надо угостить каждого, кто вошёл в ваш дом 5. Что надо принести, если попросят 6. Что надо заплатить первым 7. Что надо не раздражаться на раздражение 8. Землю, воду и воздух надо любить 9. Выбросить хлам из своего дома 10. Остаться с одной женщиной 11. Смеяться, если смешно, громко 12. Плакать, если больно, тихо 13. Оскорбить может только плохой человек, хороший уйдёт от твоей обиды 14...

Задавались вопросом: «Я вообще нормальный?» Хотя бы раз в жизни точно. Кто-то в шутку, кто-то всерьёз. Люди ходят по врачам. К терапевтам, неврологам, эндокринологам. Даже к стоматологам выбираются, пусть и с боязнью. Но есть один специалист, к которому обращаются в последнюю очередь, когда уже совсем невмоготу, и это психиатр. И в ряде случаев только психиатрическая помощь может действительно спасти ситуацию. Психиатрию стигматизировали так, что даже при очевидных симптомах люди предпочитают терпеть, чем обратиться за помощью...

Обижаются и взрослые, и дети, но сама реакция формируется ещё в раннем детстве, и именно там закладываются её «правила игры». Психология развития показывает, что способность переживать обиду возникает в возрасте 2-3 лет...

Есть женщины, которые говорят: «мне ничего не нужно на 8 марта», «цветы можно подарить в любой день», «этот праздник не про меня». Слова звучат рационально. Мужчина слышит: всё понятно, никаких обязанностей,  можно не покупать цветы и не готовить сюрприз, женщина согласна. Но когда наступает 8 марта, настроение портится. Появляется обида. Женщина удивляется: «я же сама сказала, что ничего не нужно…» За рациональной фразой скрыт маленький внутренний конфликт. Психика включается в защитный режим: она снижает риск разочарования, делая вид, что внимание и подарки не важны...

Эту сказку, как правило, рассказывают детям как историю о жадности. Мол, не проси слишком много, останешься у разбитого корыта. Мораль получена, и она одна. Но если читать сказку не как назидание, а как психологическую историю, становится не по себе. Потому что старуха это не «плохой персонаж». Это очень узнаваемый тип человека. И старик тоже. Начинается всё довольно безобидно. Жили бедно. Поймал дед золотую рыбку. Появился шанс улучшить жизнь. И первое желание старухи, это новое корыто. Согласитесь, это не дворец и не трон...

У каждого из нас есть своя «улица». И на этой улице есть одна и та же яма. Мы падаем в неё в отношениях. В работе. В выборе партнёров. В способе реагировать на конфликт. Сначала, это случайность. Потом - совпадение. Потом - закономерность. Прочитайте внимательно! Я иду по улице. И вдруг я вижу глубокую яму на тротуаре. Я падаю в эту яму. Я потерялся… У меня нет надежды. Это не моя вина. Потребуется бесконечно много времени, чтобы выбраться. Я иду по этой же улице. И вдруг я вижу глубокую яму на тротуаре...

Зависимость, это не слабость. Это внутренняя система. И она однажды начинает управлять человеком. Люди привыкли думать о зависимости как о чем-то очевидном. Алкоголь. Сигареты. Но в реальности все куда сложнее. Зависимость, это не только бутылка и сигарета. Это и бесконечное зависание в интернете, и невозможность закончить токсичные отношения, и работа до изнеможения, и еда, и азарт, и покупки, и даже «спасательство» других людей. Вопрос не в веществе. Вопрос в механизме. В международных классификациях...

Расставание всегда болезненно. Особенно если оно связано с предательством. Эти переживания вызывают грусть, обиду, чувство пустоты и иногда могут привести к депрессии. Существуют психологические стратегии, которые помогают постепенно вернуть эмоциональное равновесие и двигаться дальше...