Хочется сразу прояснить одну простую вещь: Без эмоций, какими бы они не были – отрицательными или позитивными, прожить не получиться.
Мы все живые люди и эмоции – существенная и важная часть нашей жизни.
Да и делить эмоции на плохие и хорошие – тоже не совсем правильно, ведь с помощью даже условно негативных эмоций мы можем переживать трудности и неприятности, выражая через эти самые эмоции весь негатив происходящего.
Одним словом все эмоции полезны и важны, главное надо знать как с ними обходиться и правильно этими эмоциями пользоваться, так сказать.
Тем не менее, от так называемых негативных эмоций, связанных с неприятными переживаниями. может быть и вред.
Однако, этот вред, обусловлен не самой эмоцией, а тем, как мы с этой эмоцией обходимся.
Давайте поясню. Если вы столкнулись с неприятностью, то испытываете негативные эмоции, которые могут выразиться в плаче, к примеру.
Однако, не всегда удается поплакать как следует и ровно столько, чтобы освободиться от этой негативной эмоции и получается этот процесс горевания или переживания не завершен до конца и в вас, в вашем теле остается некоторое количество негативных эмоций.
Причин для этого может быть несколько.
К примеру существует негласный запрет на выражение эмоций в принципе – это неприлично.
Может считаться, что эмоции – это проявление слабости и надо подавить любой порыв, задавить в себе и жить как ни в чем не бывало.
И тд.
Такого рода установки и приводят к тому, что негативные эмоции не перерабатываются до конца и остаются внутри нас.
К чему может привести закапывание эмоций.
И вот эмоция «Закапывается» внутрь. Такой процесс может периодически повторяться – эмоции продолжают накапливаться.
И вот в один не прекрасный момент – может последовать самый настоящий взрыв. Вспомните, как работает вулкан.
Этот самый взрыв может быть в виде банальной истерики, а может привести и к более неприятным последствиям.
А именно к заболеваниям организма, таким как гипертония, инфаркт, инсульт. И многое другое, не менее неприятное.
Помимо эффекта вулкана можно вспомнить знаменитое выражение из моей медицинской жизни – «Любая болезнь – следствие застоя».
А в нашем случае – эмоции накапливаются в каком либо месте (обычно для человека слабом), например в области сердца, что очень характерно для переживаний в принципе и постепенно, на уровне органики начинаются изменения, которые могут привести к неприятным ощущениям и диагнозам.
По сути – это называется психосоматика и лучше до нее не доводить.
Не откладывать эмоции внутрь себя, а давать им разумный и безопасный выход.
И про такой экологический способ сливать негативные эмоции мы поговорим уже в следующем посте, не пропустите. будет интересно!
Благодарю за внимание!
Подпишитесь на мой канал Дзен и Rutube
Поставьте лайк и нажмите на колокольчик)
Хорошего дня :)