*Примечание автора
С сегодняшнего дня я бы хотела ввести несколько психологических персонажей и о них писать посты. Имена не имеют отношения к реальным людям. Ситуации тоже вымышлены, поэтому не ищите совпадений, они совершено случайны.
😡 София недовольна собой, социальным статусом, своим доходом и внешним видом. Она боится быть неуспешной поэтому усердно самосовершенствуется.
😣 А в детстве взрослые давили на нее, она должна была получать пятерки по всем предметам, участвовать в общественной жизни школы, посещать 100500 кружков и секций для разностороннего развития. Родители считали свое чадо самым умным и талантливым ребенком и с гордостью хвастались, какую умницу растят. Соню часто критиковали, сравнивая с талантливым и все успевающим соседским мальчишкой. Бедная девочка несла непосильную ношу на своих детских плечиках, стараясь изо всех сил соответствовать, иначе в ней разочаруются взрослые, а, значит, не будут любить. Соня чувствовала себя неудачницей. Девочка выросла, а самооценка нет.
😎 С развитием социальных сетей жизнь других людей стала более видимой, а, значит, и больше поводов для сравнения. Софии казалось, что настоящая жизнь вот у тех людей с идеальной картинки, а у нее так себе, ничего необычного: дом - работа - дом – вот и весь маршрут. Скучно, а хочется путешествий, историй и чтобы жизнь бурлила. Она разочарована в себе. София не замечает достигнутые успехи, не хвалит себя, пока еще не за что. Она очень старается, пусть не так шикарно, но все же, показать свою жизнь с лучшей стороны. Всю зарплату за одну сумку, дорогую машину в кредит, чтобы все видели, что она тоже из них, из успешных. Ещё немножко поднапрячься и она достигнет желаемого дохода, должности, заветного статуса... Чтобы не чувствовать свою никчемность, начинает себя переделывать, требовательно и беспощадно совершенствует себя, стремясь к успешному успеху. Без любви к себе.
😤 Тревога, напряжение, стресс, депрессия, выгорание, как правило, это следствие завышенных требований, предъявляемых самому себе. Но и к своему окружению Софья предъявляет завышенные требования, иначе как они ей докажут что любят ее?
😉 Узнаёте себя или кого-то из вашего окружения? Расскажите в комментариях!
Если вы оказались в трудной ситуации и вам необходима помощь психолога - напишите мне 👉🏻 @NBegout, телесныйпсихолог,гештальт-практик.
💕С любовью и благодарностью,
Наталья Бегу и команда White Path 💕
#психологWhitePath #психолог