Ревность - одно из сложных чувств.
Радость - это просто радость. Печаль - это просто печаль.
А ревность - это целых три чувства:
- Страх
- Гнев
- Тщеславие
Ревность основана на страхе утраты контроля, страхе безопасности, страхе сравнения не в свою пользу.
У ревности глубинные причины.
В норме ревность служит регулятором в отношениях.
А при дисбалансе отражает страхи и властные намерения одного человека по отношению к другому.
Все как всегда связано с мерой, золотой серединой.
Как снизить патологическую ревность?
Если вы замечаете, что ревнуете без видимых причин, ощущаете страх, гнев, обиду, то посмотрите в сторону причин низкой самооценки, общего эмоционального состояния, собственной ресурсности, реалистичности видения ситуации.
Если же ваш партнер вызывает чувство ревности не на пустом месте, то задайтесь вопросом на сколько такие отношения вам подходят. Это действительно важный вопрос.
Чувство ревности, включающее в себя переживание гнева, имеет довольно сильное влияние как на эмоциональное состояние человека, так и на физическое.
Постоянное влияние тревоги, болезненных ощущений от не признаваемой значимости для любимого человека, а также гневных порывов, подтачивает организм, лишает сил, отвлекает в сторону тревожных мыслей.
А главное - ревность не способствует укреплению отношений. Она приводит к замалчиванию, скрытности, отстраненности и еще большей обособленности в отношениях.
Ваш молодой человек ревнив или ваша девушка обижается, что к другим вы более внимательны, то это повод обсудить ваши чувства и поступки. За ними стоят невидимые причины, о которых можно узнать только проговорив и обсудив все нюансы.
Если в паре есть взаимопонимание, то можно донести до партнера информацию о своих страхах потерять его, оказаться обманутой(ым).
Подозрительность и резкость в принятии решений свойственна людям с неблагоприятным прошлом опытом. В таком случае доверию в отношениях придется учиться заново. И в этом можно попросить помощи у своего партнера. При взаимном желании эти трудности вполне реально преодолеть.
С негативными чувствами мы будем работать в субботу 30 ноября, 15.00-18.00, Москва, м. Краснопресненская.
Полюбившийся формат женского круга. Где мы тепло и очень эффективно находим проходы из любых тупиков!
Приходи!
Автор: Наталья Долгова
Специалист (психолог)
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru