Гимнастика для глаз... Как только у кого-то появляется желание улучшить зрение без очков, линз и, упаси боже, врачей, на сцену выходят волшебные комплексы упражнений. «Двигаем глазами вправо, влево, крутим зрачками по часовой стрелке — и готово, минус пять испаряется!» — обещают гуру. Но давайте взглянем на эту "тренировку для глаз" без розовых очков.
Миф №1: Гимнастика исправляет близорукость
Итак, вы поверили, что, двигая глазами влево-вправо и представляя, что вы рисуете носом в воздухе цифру восемь, можно вернуть себе зрение подростка? Поздравляем, вы официально стали жертвой одного из самых древних мифов в офтальмологии!
На самом деле, близорукость связана с анатомией вашего глаза — удлинённой формой глазного яблока. Сколько бы вы ни крутили глазами, длина глаза не уменьшится. Это всё равно что пытаться похудеть, просто затягивая ремень потуже.
Миф №2: Гимнастика предотвращает глаукому
Второй любимый миф: «Делайте гимнастику — и никакая глаукома вам не страшна!» Но вот загвоздка: глаукома — это проблема внутриглазного давления, а не вашего ленивого глаза. К сожалению, никакие "взгляды на пальцы" или "заглядывания в угол" не помогут сбросить давление. Вам нужны капли, а не физкультура.
Миф №3: Гимнастика расслабляет глазные мышцы
Да, некоторые упражнения действительно помогают снять напряжение после работы за компьютером. Например, смотреть вдаль или делать паузы каждые 20 минут. Но это про усталость, а не про лечение! Разница примерно такая же, как между походом в SPA и попыткой вылечить мигрень медитацией.
Кто продвигает эту сказку?
- "Учителя здоровья" в интернете
Они обещают, что ваш минус три исчезнет за месяц. Если вы купите их курс, конечно. - Романтики альтернативной медицины
Сюжет простой: наука злая и сложная, а гимнастика — простая и волшебная. - Те, кто просто устал
Люди, которые хотят верить, что 5 минут "упражнений" заменят поход к врачу.
Есть еще поклонники всемирного заговора врачей, но по ним, мне кажется очень скучает психиатрия.
Что правда?
Давайте будем честны: гимнастика для глаз может быть полезной для снятия усталости. Например:
- Когда вы долго работаете за компьютером.
- Если у вас синдром сухого глаза, и вы просто забываете моргать.
- Для расслабления шеи и плеч (да, тут глаза действительно ни при чём).
Но улучшить зрение или предотвратить серьёзные заболевания гимнастика не может. Это факт.