Знаете ли вы, что наши мышцы — это настоящая “аптека счастья”? Когда мы двигаемся — гуляем, танцуем 💃, делаем зарядку — мышцы вырабатывают белок миокин. А он действует как природный антидепрессант 🙌, снижая уровень тревоги и улучшая настроение ☺️ Не нужны таблетки 💊 , чтобы почувствовать себя лучше — достаточно начать двигаться! Даже 15 минут активного движения запускают этот процесс. Я даю простые упражнения 🤗Вы удивитесь, как быстро почувствуете лёгкость и радость. Ваш антидепрессант всегда с вами 😊.
Знаете ли вы, что наши мышцы — это настоящая “аптека счастья”?
Когда мы двигаемся — гуляем, танцуем 💃, делаем зарядку — мышцы вырабатывают белок миокин.
А он действует как природный антидепрессант 🙌, снижая уровень тревоги и улучшая настроение ☺️
Не нужны таблетки 💊 , чтобы почувствовать себя лучше — достаточно начать двигаться! Даже 15 минут активного движения запускают этот процесс.
Я даю простые упражнения 🤗Вы удивитесь, как быстро почувствуете лёгкость и радость.
Ваш антидепрессант всегда с вами 😊.