Своим опытом делится Павел Терешковец — участник комьюнити Станция Смена, писатель, предприниматель, путешественник. Месяц назад он прошёл путь Сантьяго — это 800 км по Испании.
Для него это стало мощным трансформационным путешествием.
О маршруте
Паломничество в Сантьяго-де-Компостела — это сеть древних дорог, ведущих к одноимённому городу. Я выбрал Французский путь: он начинается во Франции, пересекает Пиренеи и продолжается через Испанию. За месяц паломники преодолевают около 800 км, завершая путь на площади Сантьяго-де-Компостела, где много веков заканчивали свои путешествия миллионы пилигримов.
История
В IX веке в районе Сантьяго-де-Компостела нашли мощи апостола Иакова. С тех пор паломники со всей Европы идут в этот город. В 1993 году маршрут внесли в список ЮНЕСКО, а книга Пауло Коэльо «Дневник мага» вдохновила тысячи людей пройти этот путь.
Трудности
Чем моложе паломник, тем меньше у него шансов пройти путь до конца. Молодые часто идут быстро и много километров за день, что приводит к травмам. Опытные идут размеренно, избегая перенапряжения.
Первая треть пути — время адаптации тела. Важно слушать его и не перегружаться. Вторая треть — адаптация ума: мозг перестаёт думать о работе и повседневных заботах. В последней трети наступает состояние «потока» — ты просто идёшь, наслаждаясь моментом. Один из моих лучших дней на маршруте — это 65 км за 15,5 часов!
Подготовка
Хорошая физическая форма — лучшее средство от травм. Если можете легко пройти 15 км с рюкзаком в 10 кг — вы готовы. Если нет — продолжайте тренировки.
Где останавливаться
Есть два варианта: идти с палаткой или ночевать в альберге/хостелах/отелях. В альберге могут останавливаться только паломники. В них часто царит тёплая атмосфера и организуются совместные ужины, где можно встретить много интересных людей.
Если вы идёте в высокий сезон, можно бронировать жильё, но я прошёл весь путь без единой брони и всегда находил ночлег. Это позволяет быть более гибким — останавливаться там, где больше понравилось.
Питание
Примерно каждые 10 км есть небольшие посёлки, где можно перекусить. Еда довольно простая: тортилья, паэлья, пицца. На пути выживают даже вегетарианцы, как я, и веганы. С питьевой водой также проблем нет — по пути встречаются фонтанчики.
Бюджет
Ночлег в альберге стоит 5-15€, питание — 20-30€ в день. В среднем в день тратится около 40€. За 30 дней я потратил 1250€.
Что брать с собой
Сон, вода, треккинговые палки, рюкзак и кроссовки — лучшие друзья на пути. Для сна возьмите повязку на глаза и беруши. Пейте много воды, используйте палки — некоторые сходили с маршрута из-за внезапной боли в коленях, потому что шли без палок. Вес рюкзака — 10-15% от массы вашего тела. Кроссовки берите только испытанные и разношенные.
Если вдруг что-то забыли — не переживайте, на пути есть крупные города, где всегда можно докупить необходимое.
Зачем идти
Причины у всех разные: духовные поиски, переосмысление жизни или физическое испытание. Путь Сантьяго — это возможность провести месяц в простоте: ты думаешь только о дороге, ночлеге и еде. Это невероятно очищает, позволяет иначе посмотреть на свою жизнь и, возможно, её полностью поменять.
Теперь Павел планирует пройти пешком Аризону (1300 км) и Римский путь (2000 км), избавиться от трети вещей (минимализму — да!) и написать книгу о своём опыте.
Если кому интересно — пишите Павлу, задавайте вопросы.