Ещё один источник ресурса, доступный нам всегда для жизни - это единение с природой. Прогулки на природе, в лесу, в поле, в парке, по берегу моря - это то, что умиротворяет, гармонизирует, придает энергии и сил, вдохновения, заряжает, преображает и дарит творческие идеи.
Природа - исцеляет наше физическое тело и наполняет нашу душу светлыми чувствами. Наблюдали за собой, с какими мыслями заходишь в лес и с какими выходишь? Длительные прогулки в лесу - это динамическая медитация: ум успокаивается, мы любуемся красотой природы, в этой тишине ума мы лучше слышим себя, свою душевную составляющую.
Происходит сонастройка нашей внутренней природы и той, что окружает нас - в таких ценных мгновениях мы буквально преображаемся изнутри.
Я заметила такой момент: первые несколько километров на прогулке ум ещё пытается думать о том, что его сейчас беспокоит (кстати, это совершенно бессмысленное занятие, которое лишает нас энергии и сил), затем отвлекается на красоту, замечает детали, рассматривает окружающее пространство и так, незаметно для себя, мы выходим в совершенно другое состояние - более радостное и гармоничное.
Если продолжить идти дальше, в этом умиротворении мы начинаем чувствовать себя, импульсы души, начинают приходить творческие идеи, мы слышим свои желания, совершенно по новому смотрим на те вопросы, которыми были заняты, приходят новые решения, мы чувствуем приток сил и вдохновения.
Такая прогулка - самый доступный способ перейти в хорошее состояние, из которого картина мира будет видеться иначе. Сейчас много исследований о влиянии природы, леса, деревьев и на физическое здоровье человека: фитонциды укрепляют иммунитет, отрицательные ионы улучшают настроение, снижают уровень стресса, улучшают дыхательные функции организма и кровообращение. Приходит в норму наше физическое тело, а значит, мы начинаем лучше слышать свою душу, ощущать через тело наш внутренний мир.
Я всегда из леса выходила не только с новыми силами, но и с новыми стихами, иногда даже приходилось останавливаться и записывать их по ходу движения. Ключевой момент - переключаться из головы в чувствование, что легко сделать через наблюдение и любование за природой.
А если получается провести на природе несколько часов, возвращаешься совершенно обновлённый, да ещё и собой возьмешь чуточку красоты на фото. Быть принимающей, наслаждающейся, чувствующей сначала тишину, а потом то, что дарит сердце из этой тишины, радующейся этому великолепию, куда более полезно, чем напрягаться, решать, думать над вопросом.
Природа часто дарит нам то нужное состояние, в котором или решать ничего не приходится, или всё складывается легко, как бы само собой. Это не значит не делать, что нужно в каком-то вопросе, но наши дела из другого состояния будут в разы эффективнее, если они вообще потребуется, зачастую находится вариант более легкого воплощения задуманного, созданный чувствующей душой в любви и радости.
Любоваться, любить природу, радоваться её чудесам очень легко, когда мы в гармонии с ней. Радость очень чувствуешь, если посчастливиться встретиться с лесным жителем: белкой, ежиком, дикой птицей.
Помню, как однажды на прогулке к нам слетела глухарка и довольно долго сидела возле нас, позволяя сделать видео и фото, такому доверию мы, конечно, очень удивились. Было необычно и радостно доверительному общению с лесной птицей.
Причем именно с этой птицей связано осознание, что иногда лучше расслабиться, наслаждаться дорогой, замечая красоту, а желаемое в лучшем виде приходит само: всю дорогу я пыталась сделать фото рябчиков, которые то и дело выскакивали из-за деревьев, но увидев меня, тут же прятались, а когда я перестала гоняться за интересным кадром - он получился прямо у меня под рукой.
Природа - прекрасна, в любое время года, а мы, люди, часть этой природы, поэтому и находим в ней исцеление, преображение, вдохновение, знать это и … отправляться на прогулку в зимнюю красоту за новыми фото, идеями и ценными гармоничными состояниями, такими важными сейчас для нашей души и нашего тела.
Единение с природой
Ноябрьским днем прекрасен лес - какая осень!
Солнечных зайчиков деревьям дарит просинь,
Их новый озорной наряд - благословение,
И снегопады окрылят в одно мгновение.
А ели дарят небесам свои вершины,
А на дороге у листвы с утра седины,
Всё это зимушки наряд - без звука яркий,
Природе нравится дарить нам всем подарки.
И на озерах тишиной гладь заискрится,
И сердцу хочется во всё сейчас влюбиться -
И этот воздух - волшебство как нежность встречи,
И ветер хочется нас сейчас обнять за плечи.
Всех новых красок перезвон - вспорхнули птицы,
Успей мгновениями всеми насладиться -
И сердце трепетом в груди вдруг отзовется -
Любовь наполнит все вокруг и вновь вернется.
22.09.2024
Т. Долганенко
От разочарования к очарованию творения своей жизни - новые статьи на канале: https://t.me/New_way_to_Live