Что содержится в теневой стороне личности и как тень отражается на жизни

Без тени мы не познали бы свет, без плохого не познали бы хорошее.

Родители и общество воспитывают нас, вкладывают понятия «правильно» и «неправильно», «если будешь делать так, то тебя примут, а если вот так, то отвергнут». Какие-то качества вроде доброты, вежливости, бескорыстности принимаются, другие же вроде агрессии, жажды выгоды, непослушания, зависти, плаксивости отвергаются.

Что-то в итоге уходит в тень нашей личности: мы нарекаем это недопустимым, осуждаем себя за мысли, эмоции, стыдимся их признавать. Тень — это то, что мы считаем в себе неприемлемым, отвергаем, отрицаем. Она не всегда осознаётся, но при этом требует проявления.

В тень может уйти даже что-то на самом деле хорошее.

Маме всё детство говорили: «Художник — не профессия. Все художники нищие, на копейки как бомжи живут. Рисунки — это не труд, а бесполезное хобби. Никакой пользы обществу. Вот врач — это уважаемо. И нам, твоим маме и папе, помочь сможешь, и людей спасать, и зарплату хорошую получать. Так что давай-ка ты прекращай фигнёй маяться и учись на врача».

В итоге мама, чтобы быть правильной, хорошей, умненькой дочкой, отодвинула подальше своё желание научиться рисовать и стала врачом.

Потом, годы спустя, одна из её дочерей заявила, что хочет рисовать мультфильмы. У мамы волосы дыбом и злость прёт: «Это бесполезное занятие, никакой пользы обществу. Займись нормальным делом».

Когда дочь не послушалась и всё равно настояла на своём, мама начала бросать фразы: «Ты позор нашего рода», «Кого я воспитала! О господи, помоги», «Раз твои порисульки могут принести доход, так и содержи себя сама, взрослая ты наша».

Мама отодвинула своё желание стать художником в закрома души, заперла под десятью замками, выбрала быть хорошей для родителей и полезной обществу. То, что дочь решила учиться рисовать, стало триггером, который затронул теневую сторону личности мамы: «Я выбрала быть хорошей и полезной. Я отказалась от своих желаний. Мне всегда говорили, что рисование бесполезно».

Отвержение части личности может приводить к агрессии по отношению к другому человеку, хотя ничего плохого он не делал. К резкому осуждению: «Ты излишне нежен. Мальчики не плачут!», «Да ей только деньги нужны, сучка она. Я за любовь, я правильная». А запрет на чувства и мысли тратит много внутренних ресурсов, что может отразиться в виде депрессии.

Чтобы быть в целостности, гармонии с собой и окружением, важно изучать, понимать и принимать не только свою светлую сторону, но и теневую. Все мы иногда злимся, завидуем, плачем, ищем выгоду, бежим от реальности, от чего-то отказываемся. Люди не состоят только из чёрного или белого, мы не идеальны. Не отвергайте одно, принимая другое, а разрешите себе быть тем, кто вы есть.

Автор: Свищёва Татьяна Викторовна
Психолог, Семейный психолог Сексолог

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru