Это мой самый любимый и очень вкусный завтрак на похудении. Белок,жиры,клетчатка - все самое необходимое, что нужно организму.
Очень легко в приготовлении и отлично насыщает организм.
Существует масса способов приготовить яичницу, но сегодня поделюсь с вами своим довольно банальным рецептом приготовления, с помощью которого я не чувствую голода до середины дня.
ИНГРЕДИЕНТЫ
помидоры — 1 штука
куриное яйцо — 4 штуки
соль — щепотка
свежий укроп — 1 веточка
сладкий перец — 1 штука
ПРИГОТОВЛЕНИЕ
Это мой самый любимый и очень вкусный завтрак на похудении. Белок,жиры,клетчатка - все самое необходимое, что нужно организму.
Очень легко в приготовлении и отлично насыщает организм.
Существует масса способов приготовить яичницу, но сегодня поделюсь с вами своим довольно банальным рецептом приготовления, с помощью которого я не чувствую голода до середины дня.
ИНГРЕДИЕНТЫ
помидоры — 1 штука
куриное яйцо — 4 штуки
соль — щепотка
свежий укроп — 1 веточка
сладкий перец — 1 штука
ПРИГОТОВЛЕНИЕ
- Нарезать помидор произвольно и обжарить в горячей сковороде с небольшим количеством подсолнечного масла
- Нарезать перец и добавить к помидору в сковороду.
- Разбить в сковороду яйца, посолить.
- Жарить яичницу на среднем огне 6–7 минут до готовности.
- Сверху посыпать мелконарезанный укроп.
- Подать к столу.
- Меняйте свой рацион питания если хотите стать лучше и сильнее, помните что за хорошей и стройной фигурой скрывается правильное питание без которого невозможно достичь поставленных целей.
Если вам понравилась эта статья - поставьте лайк и подпишитесь
Другие статьи моего канала:
- Топ 6 упражнений,которые сжигали мой жир
- 5 ошибок которые мешали мне похудеть