Любовь - это то, что, как мы привыкли думать, происходит само по себе. Нас поражает, как молнией, чувство влюбленности, мы отдаемся ему во власть, затем проходит время "чары" спадают, люди расстаются, а бывает, что эти "чары" преобразуются во что-то качественно иное.
Про все эти процессы хочется знать подробнее. Хочется знать, "могу ли я управлять своими чувствами?", или "я обречен попадать в один и от же сценарий отношений постоянно?", или "могут ли отношения быть удовлетворяющими, если они начались не со страсти?"
Данная статья - это теоретический обзор зарубежной литературы на тему нейробиологии любви, с психологической понятной интерпретацией. Вопреки захватывающему желанию воспринимать человека как понятную "биологическую машину" с известными причинами поведения, я призываю все же не обесценивать великую сложность и индивидуальность человеческой психики! Иными словами, если мы знаем закономерности любви, пусть даже биологические и объективные, это ещё не значит, что мы знаем о любви все!
Сложнейшая психика человека не может быть полностью описана только гормонами; это всё равно, что считать, что выучить алфавит достаточно, для понимания языка.
Итак, выделяют 3 стадии развития любовных отношений, каждая детерминирована гормонами и нейромедиаторами.
1. Lust (похоть, вожделение, страстное сексуальное желание): тестостерон и эстроген.
Стадия вожделения или страсти управляется такими гормонами, как тестостерон и эстроген. Команду этим гормонам дает гипоталамус.
Кстати, вопреки распространенному мнению, что есть мужские (М) и женские (Ж) гормоны, оба гормона присутствуют и регулируют поведение и желания и у М и у Ж.
Тестостерон отвечает за появление и усиление либидо, но из-за эстрогена, влияние тестостерона в организме женщины не так сильно. Более того, эстроген влияет на количество окситоцина, поэтому женщины в период овуляции, когда окситоцин на пике, более возбуждены сексуально и кажутся более привлекательными другим и, кстати, самим себе.
Эта стадия направлена на получение сексуального удовлетворения. Продолжение рода - эволюционная потребность каждого живого существа. Затем, стадия страсти Lust ведет к стадии Attraction - влечение.
2. Attraction (притяжение, привлекательность, влечение): дофамин, норадреналин и серотонин.
Притяжение хотя и считается отдельной стадией, она тесно связана со стадией страсти, однако, одна может существовать без другой.
Стадия влечения связана с путями вознаграждения в нашем мозгу, которые контролируют поведение. Путь начинается в вентральной области покрышки (VTA). Это "примитивная" (т.е. базовая эволюционно) часть мозга, связанная с гиппокампом (память), миндалиной (эмоциональная окрашенность событий) и префронтальной корой (сознательный контроль действий). VTA отвечает в случае инициации действий по достижению удовольствия, таких как потребление пищи, секс, азартные игры, а также употребление наркотиков.
Дофамин. Выделяется гипоталамусом на стадии влечения, особенно в те моменты, когда мы проводим время вместе или взаимодействуем сексуально с объектом влечения. Дофамин ответственен за чувство экстатического удовольствия, которое также встречается при употреблении наркотиков. Дофамин вовлечен также в процессы внимания и концентрации, поэтому мы так одержимы объектом влечения.
Норадреналин. Также отвечает за энергичность, скорость реакции, фокусирование. Совместно с дофамином вызывает прилив энергии, эйфорию и даже головокружение, которые мы испытываем при взаимодействии с объектом влечения. Из-за выброса норадреналина и дофамина, больших сильных чувств, некоторые даже теряют аппетит и возможность спать.
Серотонин. Он регулирует многие процессы, но если обобщить - то он отвечает за контроль тревожных мыслей, навязчивостей. Как вы уже наверное догадались, он как раз снижается на стадии влечения, отсюда потные ладошки, дрожь, жар, пот, розовые щечки и усиленное сердцебиение. Снижение уровня серотонина совместно с повышением дофамина и норадреналина, а также кортизола, вовсю заставляет включаться режиму «бей или беги».
Всепоглощающие мысли, страхи и надежды по поводу объекта влечения напоминают симптомы ОКР, при котором также снижен уровень серотонина, потому прослеживается очевидная параллель.
Обе стадии затуманивают работу префронтальной коры и сильно нарушают сознательный контроль поведения, откуда появляется ураган иррациональности в поведении и любовных подвигов.
3. Attachment (привязанность): окситоцин и вазопрессин.
Возникающая привязанность - фактор долгосрочных отношений.
На этой стадии люди любят друг друга всем сердцем, оба друг для друга становятся значимыми объектами, без которых трудно представить уже свою жизнь.
Окститоцин - "гормон доверия" и гормон, пробуждающий желание заботиться о своём партнере, быть внимательным к его состоянию и благополучию. Он вырабатывается также гипоталамусом, при телесном контакте, самостимуляции и особенно во время оргазма. Окситоцин создает чувство спокойствия и безопасности, как в утробе матери.
Второй гормон - вазопрессин, высвобождается сразу после секса. Выделяется гипофизом. Вазопрессин также считается гормоном отцовской любви. Именно с ним связывают активность моногамной стратегии оставаться с партнером. Кстати, изучение мужской неверности привели исследователей к интересному наблюдению: у таких мужчин генетическая "поломка" - недостаточное количество вазопрессиновых рецепторов.
______________
С течением лет одна стадия сменяется другой. Так, в длительных отношениях, стадии Lust и Attraction отходят на второй план и отношения превращаются в источник спокойствия, безопасности и надежности, который некотрыми людьми воспринимается как скука, а некоторыми как счастье, а некоторыми как восполнение душевной пустоты и преодоление вселенского одиночества.
Любовь - это, пожалуй, сложно. Сложнее, чем здесь описано, потому что на практике выстраивание таких отношений предполагает затраты психологических и других ресурсов, времени, борьбу с собой и даже с другим в определённые моменты жизни.
Как узнать наверняка, хорошие ли это отношения? Ответ поразительно прост: стала ли ваша жизнь в отношениях лучше? Если да, то эти отношения хороши!
Автор: Головачева Мария Валерьевна
Психолог, Клинический психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru