Долго не верила в романтизацию жизни с помощью добавления какой-то "мишуры" в привычные рутинные действия, но в итоге это сильно помогло прокачать дисциплину и повысить любовь к себе.
Этот метод я начала использовать с самого базового – с приема пищи. В моем случае – с завтраков. Я добавила красивую зелень на яичницу, купила замороженные ягоды для чиа-пудингов, наконец, приобрела красивую кружку с блюдцем для кофе. В общем и целом, я сделала все возможное, чтобы получать эстетическое удовольствие от такого обычного рутинного действия, как завтрак.
В качестве "мишуры" для учебы я купила по-настоящему удобную ручку для себя. И вы не поверите, это действительно помогло мне начать записывать конспекты на более-менее постоянной основе. Просто шариковая ручка с приятным цветом и удобным корпусом. Эта, на первый взгляд, незначительная деталь оказала хорошее влияние на такой значимый процесс, как учеба.
Ну и, возможно, в качестве еще одного примера, расскажу про дом. Красивая пижама, приятная домашняя одежда создают ощущение чистоты и заботы о себе, мотивируя меня поддерживать чистоту дома. Это, в свою очередь, обеспечивает мой комфорт и ощущение отдыха, которые я зачастую могу получить только дома.
Для меня стало большим открытием, как на первый взгляд такие незначительные детали могут сильно повлиять на мой комфорт. Я почувствовала, что забота о себе делает меня счастливее. Надеюсь мой маленький совет сможет помочь и вам!