Это фраза с одной из консультаций. Как некий итог или главная мысль обсуждений. В конце сессии, я часто подвожу итог того, что мы обсуждаем с клиентом. Структурирую, потому что за час бывает сказано очень много.
И я вижу, что клиентский путь бывает полон мудрости, в том числе для меня. Это так круто! Очень простая мысль, суть которой: когда я что-то делаю, я получаю возможность (и это важно, ничто не дает гарантий) быть счастливым. Особенно, если это что-то творческое. Мне кажется, в детстве все так или иначе любили творчество. Есть, кто не любил? Дети шарят, что надо делать то, что нравится. В этом, кстати, залог успеха арт-терапии. Дать себе место для творческих проявлений.
Я как-то уже писал, что знания и действия - лучшие направления борьбы с тревожностью. И после этой фразы, мне захотелось порассуждать дальше. Если тревожность приходит в норму (потому что совсем без нее тоже будет плохо), то что занимает появившееся место? Может быть как раз счастье?
Можно ли тогда предположить, что каждый раз, когда тревожность чрезмерна, мы лишаем себя возможности быть счастливым. Может быть всего на минуту. А может быть на долгие года. Но как будто бы даже минута, в рамках человеческой скоротечной жизни, слишком большая цена. Которую (самое важное!) нет необходимости платить.
Игорь Манн (консультант по бизнесу, маркетингу и продажам) говорил: нужно знать, что сделать; как сделать; а потом взять и сделать. Чтобы достигать результатов в бизнесе - нужно делать, а не только думать. Счастье - это тоже вполне себе результат. Но не бизнеса, а собственной жизни. На мой взгляд, очень достойный результат.
Остается только вопрос: что именно я буду делать, чтобы стать счастливее. Очень здорово, если ответ на этот вопрос уже готов. Если нет, то можно найти его вместе на консультации у психолога.