А до какого веса ты хочешь похудеть?
Госпадиииии, тут как бы не набрать)))
А если серьёзно, то до 52 я бы хотела отодвинуть границу, которая была на 60-и. И не заходить за этот вес.
Об этом я написала ещё в марте, вот здесь:
Для тех, кто считает вес в 52 кг для роста 160 низким.
Есть такое понятие, как ИМТ. Оно людям рассказывает про нормы веса при разном возрасте и росте.
И выглядят эти нормы примерно вот так. Это первая картинка из яндекса. Почему примерно? Потому что в более точном расчёте нужны измерения ещё и частей тела, ибо от объёмов костей тоже зависит твоя личная норма веса. Шутка про "кость тяжёлая" - не совсем шутка. У кого-то кости реально крупные.
При этом, лично я считаю, что даже эти формулы относительны. Ибо, если ты себя чувствуешь в весе более табличной нормы хорошо, то и здорово. Если же ты плохо себя чувствуешь в нормальной норме, то надо что-то делать.
Конец.
П.С. Вот отличная статья от Вики на тему "я точно знаю, как надо"
Где она пишет, как много разного можно насоветовать стройнящему человеку на основе своего личного опыта.
Я же призываю к одному: уважайте выбор другого человека делать то, что он считает нужным. Или не уважайте, но уважительно к нему относитесь, пожалуйста. Спасибо.
---
Моя сила.
1. Табличка с весом.
Цель: публиковать табличку.
2. Шаги.
Мои.
Общие.
Конец.
---
Что такое Сила Ярославны?
Сила Ярославны - это повод поставить цели на предстоящую неделю и похвастаться своими достижениями за предыдущую неделю.
Правила:
1. Пишем.
2. Не обесцениваем.
3. Советы тактично.
4. Если можем, поддерживаем.