От автора: На этот раз упражнение оказалось намного интереснее обсуждения!
Солнце светит для всех,
Для него нет границ,
Слышен радостный смех,
Сотен радостных лиц
Отогрелись сердца,
Пропитавшись теплом,
И надежда пришла
Этим солнечным днем.
21 марта – особый день - День весеннего равноденствия. И я решил этой возможностью привязки к календарной дате воспользоваться.
Давным-давно в Сербии один из немецких друзей показал мне хоровод, который по его словам танцевали древние кельты, встречая энергии весны. Делали они это как раз 21 марта, в день весеннего равноденствия.
И вот в эту среду в Центре ОЛЬВИЯ после трех прекрасных и трудных расстановок, мы всей группой станцевали этот хоровод, пригласили энергии солнца на землю. Энергия пришла и наполнила собой пространство.
И дальше захотелось более глубоко осмыслить, прочувствовать всем телом, что же такое особенное случается по весне с каждым живым существом. Почему мы каждый раз так радуемся приходу весны? В чем глубинная суть происходящего волшебства?
Получилось упражнение, которое я предлагаю вашему вниманию.
Упражнение проходит в тройках
Фигуры:
- Хозяин ситуации
- Зимняя спячка – это фигура, которая олицетворяет консервативную функцию. В этом состоянии любое живое существо, животное или растение, стремятся сохранить, сберечь энергию жизни в закапсулированном виде до лета. Толстая кожура, замедление процессов обмена, сон, замороженность, неподвижность.
- Весеннее пробуждение – это фигура которая может вместить в себя самые разные смыслы. Тепло, свет, энергия, пробуждение, весна, движение, бодрость, ускорение, рост, развитие, стремление, обмен, открытость, проявление.
Ход упражнения
Шаг 1. Хозяин ситуации находится в зоне зимней спячки, находится в контакте с этой фигурой «зимняя спячка». Форма контакта – любая. Хозяин ситуации и остальные фигуры делятся своими ощущениями.
Шаг 2. Хозяин ситуации переходит в зону, входит в контакт с фигурой «Весеннее пробуждение». Форма контакта – любая. От контакта глазами до объятий. От строгой неподвижности до танца в паре. Всё, что уместно для обоих партнеров, может иметь место. Хозяин ситуации и остальные фигуры делятся своими ощущениями.
Длительность упражнения – 7 минут для каждого хозяина ситуации.
Важно: Суть упражнения заключается в том, чтобы сравнить ощущения, осознать разницу, и если это будет возможно, впустить в себя ощущения прихода весны, наполнить тело энергиями весеннего пробуждения, запустить внутреннее движение, выразить это движение во взаимодействии с партнером в любой уместной для обоих форме. Часто это действительно превращается в самый настоящий танец, уникальный для двоих.
Важно: Взаимодействие в паре с энергиями Весны для каждого совершенно уникально. НЕ нужно копировать и стараться быть на кого-то похожим. Доверьтесь своей неповторимости. И она подарит вам совершенно необычные переживания.
Обсуждение
- Хочется много унести. Надеюсь, что сил хватит, это тащить. Очень много у меня сегодня позитива. Состояние полного счастья. Мне хочется танцевать. Хочется в этом состоянии танца дальше двигаться в жизнь.
- Уношу с собой море позитива, наполненности и счастья. Наконец-то прочувствовала этот мягкий переход к весне.
- Я настолько сейчас наполнена, мне так хорошо, что мне не хочется даже разговаривать…
- Мне просто очень хорошо. А рассказывать, пересказывать? Не перескажешь всего того, что сейчас у меня внутри.
- Как-то совпал один из учебных модулей с праздником Пасхи. Мы на обеденном перерыве видели крестный ход. И мы решили всей учебной группой поисследовать изначальный смысл христианской Пасхи. И оказалось, что изначальные энергии этого праздника полностью на все 100% соответствуют тому, что вы все сегодня почувствовали. Это энергия возрождения жизни по весне, выход из зимней спячки, прекращение консервации, открытость свету, теплу, пробуждение, активный рост, движение. Это праздник воскрешения из мертвых. Это праздник Весны. Праздник возрождения жизни.
- Реально чувствуется новый год. Все три расстановки «зашли» исключительно глубоко. Все моменты, которые я хотел осознать в течение года, все осознались. Тинь! Как лампочка загорелась! И наконец-то, я очень на это надеюсь, это осядет и в опыт превратится. А упражнение. Я не думал, что из такого простого задания может получиться такой бурный процесс. Такие прекрасные ощущения. Видимо важно попасть в календарь.
- У меня дано было предвкушение: Когда же я раскачаюсь? Когда же я раскачаюсь? А после упражнения получился вихрь… Вихрь событий, вихрь энергий. Ощущение такое, что я с завтрашнего дня горы сверну. Ух! И всё! Классно!
- На мой вопрос: Куда уходит энергия? – мне сегодня в одной из расстановок показали внутреннего ребенка, творчество которого зажато и забито критическими комментариями старших. И еще мне показали, что эту энергию творчества можно вернуть, возродить.
- В упражнении почувствовал, что для того, чтобы почувствовать весну, чтобы проснуться из спячки, нужно добавить некую сумасшедшинку в свою жизнь. Не стоит постоянно быть слишком серьезным. Нужно просто разгрузиться… Нужно просто перестать себя грузить… Иногда просто нужно побыть легким, побыть никем и ничем…
- Расстановки отозвались. Как всегда было особое чувство сопричастности. А в упражнении я больше была в контакте с зерном, которое еще спит под землей. Я еще в спячке. Еще не открылась теплу и свету. Ощущение главное такое - хочется свежего воздуха.
- Сегодня я и проревелась, и прозевалась. Сейчас настроение прекрасное.
- Появился интерес к данной технологии работы с собой. Ухожу с богатой пищей для размышлений.
- В упражнении я поняла, что не надо назначать фигуры слишком конкретно. У меня в работе с моим напарником проявилась какая-то безграничная нежность. А главный образ, который проявился – это было море. Мне пришлось поискать, что у меня есть на данный момент в состоянии росточка и вырастить его.
- Сегодня очень много сексуальности было в поле. Очень хороший контакт почувствовала с детской частью, которую подавили критикой родители. Оказывается из состояния спячки, сна, зимы, выводит меркантильность. Мне принесли подарки и я среагировала, и проснулась. Я не знала, как это трактовать. Но теперь улеглось. Стало ясно, что ВЕСНЕ ТЕПЕРЬ БЫТЬ. Она уже есть. Я сейчас очень рада.
Радуйся солнцу - такому лучистому!
Радуйся воздуху – свежему, чистому!
Радуйся мягкой полянке пуховой!
Радуйся запаху ветки еловой!
Радуйся миру и радуйся небу!
Радуйся, празднуй большую победу!
Ты победил в себе зло, ЧЕЛОВЕК!
Ты выбрал любовь! И ты выбрал навек!
И расцвела вся планета твоя!
И возродилась другая семья!
Счастьем сияют народы-друзья,
Вместе чудесно. Ведь ты – это я!
В центре "Ольвия" расстановки на ресурс каждый день!
***
Написано в соавторстве с Надеждой Матвеевой
Расписание Центра "Ольвия" на сайте www.olvia-center.ru
Мои группы и онлайн-курсы здесь
Запись на консультацию по тел/whatsapp 89055656655 и 84952266880