Если после еды принимать горизонтальное положение, ложиться, может появиться гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ), которая вызывает изжогу, отрыжку и боль за грудиной, рассказала в беседе с «Газетой.ру» врач-гастроэнтеролог Валерия Антюфеева. По ее словам, расположенный между пищеводом и желудком клапан может давать сбои.
При горизонтальном положении тела (например, когда человек ложится) сила тяжести перестает помогать удерживать желудочное содержимое в нижних отделах пищеварительного тракта. В вертикальном положении гравитация естественным образом направляет пищевой комок вниз, удерживая его в желудке и снижая вероятность заброса в пищевод, — объяснила врач.
Гастроэнтеролог отметила, что когда человек лежит, содержимому в желудке проще подниматься вверх. Чтобы этого избежать, следует не ложиться сразу после еды и спать с приподнятым изголовьем. Лучше всего перед сном подождать два-три часа, чтобы пища смогла покинуть желудок.
Ешьте небольшими порциями. Переполненный желудок сильнее давит на сфинктер, повышая риск заброса. Приподнимайте головной конец кровати — это уменьшает вероятность ночных эпизодов рефлюкса, — добавила Антюфеева.
Ранее гастроэнтеролог Инга Колесник рассказала, что основной симптом язвы желудка — боль после еды или натощак, чаще всего в верхней части живота, реже — в правом или левом подреберье. Она отметила, что «кинжальная боль», рвота с примесью крови говорят об осложнениях язвенной болезни.
Больше интересных и эксклюзивных новостей — в нашем телеграм-канале