Я долго думала, как уместить в одну статью весь тот опыт и все те осознания, которые произошли со мной за последние несколько месяцев, начиная с лета, и наконец основная мысль сформировалась.
Не ври себе.
Если тебе плохо - найди в себе силы разобраться в причинах этого, но не ври себе. Не убеждай себя, что это временно, и надо потерпеть.
Если ты в глубине души знаешь, что не прав - найди в себе силы признать это и испытать фрустрацию от того, что ты тоже можешь быть mудакoм. Мы разные и не всегда "правильные и хорошие". И не должны быть. Главное - не ври себе и признай ошибки, учти опыт и двигайся дальше.
Если тебе страшно решиться на изменения - найди в себе силы признаться себе в этом и перестать придумывать кучу оправданий и отговорок, почему сейчас ты не можешь что-то сделать. Страх - нормальная реакция здоровой психики, но не надо позволять ему владеть тобой. Признай, что тебе страшно, и делай дело испуганно.
Если ты чувствуешь, что не вывозишь - признай, что ты не супермен и не чудо-женщина, и тебе нужна помощь. Это не слабость и не порок - это нормально, когда мы уязвимы, и нам требуется поддержка извне от тех, кто может её дать. Тут в помощь близкие люди, друзья, а если их нет, то поддерживающие книги, интервью, тренинги и профильные специалисты. Я совершенно случайно в сентябре попала на марафон волшебного психолога Татьяны Мужицкой, который просто вытащил меня из пучины апатии и депрессии, переключив на совсем другое направление и дав пищу для ума и души. Это была та самая помощь и поддержка, которая была нужна в тот момент. И её книги, безусловно - это тот инструмент, который лично мне "зашёл" и помог расчистить очередные завалы в голове.
Если ты просто застрял и не видишь, что делать дальше, и как вообще быть - не надо совершать хаотичных движений ради самих движений. Не надо создавать самому себе иллюзию занятости, полезности и определённости, если их на самом деле нет. Просто выдохни и прими ситуацию, как есть. Да, я застрял. Да, я в тупике. Да, я не знаю, что делать дальше. Не беги от этого, побудь в этом. Да, неопределённость пугает, и хочется контролировать происходящее, но иногда нам стоит пережить такие моменты, чтобы встретиться с самим собой и, наконец, перестать врать себе.
Не верите себе.
Взгляните на себя, такого/такую, как вы есть.
Поверьте, под слоями страха, слабости и фрустрации лежит нетронутый потенциал, ждущий своего часа.
И этот час обязательно настанет, если дать себе шанс быть честным с самим собой.