Не буду томить и скажу сразу - У всех этих 👆 неприятностей, перечисленных в заголовке, в основе лежит одна и та же проблема, а именно - нарушение липидного обмена. Это если по научному, а если по простому - проблемы с желчью😉
Сегодня я не буду рассказывать вам как все это работает, но скажу только, что у этого пищеварительного сока очень много невероятно важных функций и одна из них - усвоение жиров.
Я неоднократно уже писала о работе ЖКТ и важности желчного в связке нашего желудочно-кишечного тракта😉 Почитайте более ранние статьи на этом канале.
Здесь же тезисно хочу рассказать о симптомах и диагностике!
"Звоночки" проблем с желчным:
❌запор или жидкий стул
❌стул светлого цвета
❌«шишки» на теле
❌тошнота по утрам
❌отсутствие кислорода, хочется дышать в окно
❌кожные высыпания, дерматит и прыщи на лице и спине
❌желтые склеры
❌раздражительность
❌пмс/болезненные менструации
❌миомы, кисты, мастопатии
❌яркая реакция на запахи парфюма, бытовои химии, косметики, выхлопных газов
❌тяжесть после приема жирной пищи
❌отечность в вечернее время
❌жировые отложения в раионе живота и спины
❌ночная потливость
❌частые головные боли/мигрени
Для чего нам желчь?
✅детокс - выводит токсичные соединения
✅стимулирует работу кишечника
✅дезинфекция и обеззараживание - грибы, вирусы, паразиты не приживаются в организме при нормальном оттоке желчи
✅участвует в усвоении витаминов А, Д, Е, К
✅помогает усваивать жиры
Как диагностировать !?
✅Симптомы
✅Высокий общий билирубин (больше 10 уже можно подозревать)
✅Высокий холестерин
✅Высокие ЛПНП
✅Низкий АЛТ
✅Высокий ГГТ и ЩФ
✅Непереваренные жиры в копрограмме .
✅Узи желчного пузыря с нагрузкой
Что любит желчный пузырь?:
✔️Теплую воду (писала ранее об этом😉). Кстати, в своем телеграмм канале поделилась лайфхаком о воде.
✔️Активный образ жизни
✔️Регулярный прием пищи (желательно в одно и то же время)
✔️Горький вкус
✔️Адекватное количество жиров
А как вы балуете свой желчный пузырь?
О том как самостоятельно наладить работу ЖКТ подробно расписала в методичке. Кому подойдет данная методичка?
- Да, практически, всем!
Если вы:
♦️Не можете снизить или набрать вес!
♦️Не знаете с чего начать ревизию и отладку всей системы ЖКТ
♦️Ходите по врачам и слышите, что ваши анализы в порядке, но симптомы никуда не уходят
♦️Вас беспокоит вздутие, метеоризм, тошнота до или после еды, вас клонит в сон после приема пищи, или есть упадок сил
♦️Вас беспокоит ваш желудок, кишечник, печень, дискомфорт в правом подреберье и прочие проблемы желудочно-кишечного тракта 👆 Я подробно описала симптоматику, диагностику, а также схемы решения проблем.
📃Приобрести методичку можно на моем сайте 😉
Будьте здоровы❤️