Наш ум обожает правила. Это удобно: знаешь, что делать, как поступать, и жизнь вроде становится проще. Правила могут быть полезны. Например, правила "пристегиваться ремнëм или переходить дорогу на зеленый свет" помогают сохранить нам жизнь и здоровье. Но бывает, что мы так строго следуем своим внутренним правилам, и они начинают нам мешать. Например, вы считаете, что в доме всегда должен быть идеальный порядок. Вы тратите очень много времени на уборку, раздражаетесь на детей, на мужа, на кота, которые не так аккуратны, и вместо того, чтобы насладиться семейным просмотром фильма или настольной игрой с детьми, вы нервничаете из-за немытой чашки. Или другой пример: вы всегда следуете правилу "дети должны есть только полезную домашнюю еду". Звучит разумно и правильно. Но что происходит, когда это правило начинает управлять вашей жизнью? Представьте женщину, которая каждый день старается приготовить свежую, разнообразную и полезную еду. В какой-то день у неё могут просто закончится силы, ли