⭐️‼️Все кости скелета соединены посредством суставов, связок и сухожилий.
📌Суставы — подвижные соединения костей скелета. В месте соприкосновения с костями суставы покрыты суставной сумкой из плотной соединительной ткани.
⭐️‼️Существуют различные типы суставов; ⚠️некоторые из них неподвижные, но большинство суставов в теле человека подвижные или ⚠️полуподвижные и каждый выполняет особые функции.
⭐️‼️В человеческом теле насчитывается около 200 суставов, благодаря которым возможно совершать движения различными частями тела и перемещаться.
⭐️‼️Питание суставов обеспечивается за счет кровообращения.
📌Также сустав покрыт нервами.
📌Как вы видите все системы организма связаны друг с другом, поэтому невозможно восстанавливать что-то одно.
⭐️‼️Именно по этой причине нутрициология рассматривает организм как единое целое, комплексно подходя к оздоровлению.
⭐️‼️Наиболее диагностируемая группа заболеваний сегодня - это заболевания суставов.
📌 По данным статистики ВОЗ (Всемирной Организации Здравоохранения), болезни суставов находятся на третьем месте по распространенности после болезней систем кровообращения и пищеварения.
📌Согласно исследованиям, различные поражения суставов встречаются у каждого четвертого жителя России.
📌 А среди людей старше 60 лет на боли в суставах жалуются 97% человек.
⭐️‼️Как сохранить здоровье суставов.
✅НЕ иметь лишний вес, который создает избыточную компрессию, изменяет лимфо- и кровообращение, что приводит к застоям, нарушает получение суставной тканью полезных веществ, из-за нарушенного метаболизма способствует разрушению хрящей.
⭐️‼️Кроме того, важна профилактика:
✅1. Физическая активность;
✅2. Правильно поднимать тяжести (из положения присед);
✅ 3. Сбалансированное питание.
⭐️‼️Необходимо употреблять продукты с содержанием омега-3.