Как помочь себе, если ты тревожный

Видео ниже

Записала видео исходя из своего опыта. Надеюсь, кому-то поможет

#видео #подкаст #тревога #паника #ментальноездоровье #жизнь #мысли #идеи #философия #лайфстайл