Найти в Дзене

Лёгкое полезное блюдо из мяса: карри из... тыквы. Готовим

Любите карри? Я обожжжаю! И приправу, и блюдо. Сейчас расскажу, какая между ними разница (на самом деле она невелика). Словом «карри» обозначат и приправу, и серию вторых блюд с этим набором специй. В разных местностях в состав смеси специй карри входят разные составляющие. Базовые: куркума, кориандр, острый перец. Остальное вариативно: кумин или ажгон, зира, имбирь, фенхель, китайская корица, гвоздика, кардамон, разные виды перца, горчица и душистый мускатник. В разных кухнях видела ещё лемонграсс и асафетиду в составе. В одном из выпусков австралийского фуд-шоу «Фартук победы» раскрывали рецепт Шри-ланкийского карри с бараниной. Там был вот такой состав: Это был конкурс на угадывание составляющих блюда, поэтому, увы, пропорции не сообщались. Но, если верить интернету, канонического рецепта смеси карри вообще не существует — у каждой хозяйки он свой. На родине карри, в Индии, обязательной составляющей являются листья растения карри (муррайи Кёнига). Но в высушенном виде они теряют до
Оглавление

Любите карри?

Я обожжжаю! И приправу, и блюдо. Сейчас расскажу, какая между ними разница (на самом деле она невелика).

Словом «карри» обозначат и приправу, и серию вторых блюд с этим набором специй.

Специи карри

В разных местностях в состав смеси специй карри входят разные составляющие. Базовые: куркума, кориандр, острый перец. Остальное вариативно: кумин или ажгон, зира, имбирь, фенхель, китайская корица, гвоздика, кардамон, разные виды перца, горчица и душистый мускатник. В разных кухнях видела ещё лемонграсс и асафетиду в составе.

В одном из выпусков австралийского фуд-шоу «Фартук победы» раскрывали рецепт Шри-ланкийского карри с бараниной. Там был вот такой состав:

  • Кинза
  • Растительное масло
  • Бадьян
  • Корица палочки
  • Лук
  • Карри листья
  • Кардамон
  • Томаты свежие
  • Чеснок
  • Кориандр
  • Черный перец
  • Томатная паста
  • Красный чили
  • Черный перец
  • Бульон
  • Имбирь
  • Гвоздика
  • Куркума
  • Тмин
  • Паприка
  • Белый винный уксус
  • Мускатный орех
  • Баранина

Это был конкурс на угадывание составляющих блюда, поэтому, увы, пропорции не сообщались. Но, если верить интернету, канонического рецепта смеси карри вообще не существует — у каждой хозяйки он свой.

На родине карри, в Индии, обязательной составляющей являются листья растения карри (муррайи Кёнига). Но в высушенном виде они теряют до 90% аромата, их использование в производстве довольно дорого ввиду редкости растения. Поэтому листья карри заменяют очень отдалённо напоминающим его пажитником.

У меня был опыт использования сушеных листьев карри в приготовлении блюд. Заказывала на маркетплейсах, покупала в магазинах индийской кухни. Итог всегда одинаков — очень-очень слабый аромат. Возможно, просто мне не повезло, но, судя по отзывам, которые я видела, у всех так.

Что такое блюдо карри

Блюдо «карри» — это любое из блюд, приготовленное со смесью специй карри. Например, куриное мясо, моллюски, морепродукты, овощи, приготовленные с карри в йогуртовом соусе или кокосовом молоке. Обычно это мясо с подливой, подающееся к рису. Веганские варианты предполагают просто рис или тофу с соусом, без мяса.

А вспомните знаменитый «том-ям» — там тоже карри в составе. Любите этот суп кстати?

Карри бывает разный по остроте: зависит от количества и вида перца, используемого в составе. Мы для детей используем совсем не острые варианты с совсем лёгкой остротой и жгучестью. Себе поострее.

Тыквенный «рис» карри

Сегодня хочу представить вам мой вариант овощного блюда со смесью специй карри: тыквенный «рис». Блюдо используется как гарнир или как самостоятельное блюдо. Оно довольно сытное за счёт того, что готовится на кокосовом молоке и подаётся с сыром.

-2

За 15 минут всё будет готово.

Тыкву сырую (300 гр) очистить от кожуры, пробить в блендере до крупинок риса.

-3

Можно чуть крупнее, просто готовить тогда чуть дольше нужно будет.

-4

Обжарить до прозрачности на растительном масле одну маленькую мелко нашинкованную луковицу (30 гр).

-5

Всыпать 2 ч.л. смеси специй карри и половину ч.л. молотой корицы.

-6

Чуть обжарить и всыпать «рис» из тыквы. Перемешать и залить 200 мл кокосового молока.

-7

Тушить под крышкой до состояния «аль-денте»: крупинки тыквы должны чуть-чуть похрустывать.

-8

Уже можно есть. Можно выпарить кокосовое молоко чтобы блюдо напоминало кашу или рис. А можно оставить в соусе.

-9

Вообще его с индийским сыром наверное органичнее всего подавать. Но за неимением индийского панира (свежий сыр из молока, схожий по технике приготовления с адыгейским сыром), я добавила горгондзолу и шевр, тоже вкусно.

-10

Приятного аппетита!