На этот раз с психотелесным терапевтом Ксенией Кошкиной мы побеседовали о том, что собой представляет средний россиянин
Кошкин дом-8
Российский человек в терапии
- Ксения, прошлый наш разговор о постсоветском человеке вызвал у некоторых читателей резкое несогласие и даже возмущение. Надо продолжить разговор и поговорить о современном россиянине. Каков его внутренний мир?
- Что касается внутреннего мира большинства россиян, то его, к сожалению, можно охарактеризовать так: предельный инфантилизм, мизерность запросов, выученная беспомощность, постоянная апелляция к начальству, которое, вроде бы, должно, но почему-то не дает народу все, что тому положено. И при этом – парадоксальное ощущение вечного долга перед государством, а также полное неумение наслаждаться жизнью.
Предел его мечтаний – «штоб не хуже, чем у людей». Детская травма – сидит такой вот домашний герой на мягком диване, в руке - бутылка пива, в телевизоре "Танцы на льду" или дети поют тонкими голосами. И вот сидит это наше "существо" и, в принципе, не бунтует. Нет, если спросить, он, конечно, выкатит к Родине тыщу претензий. У него много желаний, однако, реализовывать свои хотелки своим трудом никогда не пойдет. Ибо наслаждаться собственной жизнью не умеет. Пусть другие катаются на льду и набивают шишки, а он посмотрит на это в телевизоре, поругивая иногда Родину и обстоятельства.
Подаренные часы он спрячет в шкаф, а пока старые поносим, они еще на ходу... Коробку из-под подарочного алкоголя не выбрасываем, разлили понемногу и, если еще осталось, бутылку снова прячем в коробку… Новый свитер наденем на праздник… Полиэтиленовую наклейку с экранчика не отдираем, грех это непрощенный…
Потрясающую историю мне рассказал знакомый. Его бабка-соседка купила новую кровать, как раньше модно было - с железными шарами. Ну, красотища же!.. И белье новое постельное приобрела. Но спала все равно на своем старом сундуке, накрываясь какой-то дерюгой. И когда сосед спросил, зачем ей в таком разе кровать, бабка ответила: «Я на ней помирать буду!»
Вот положат ее, покойницу, на новое постельное белье, в красивой «сряде», на красивую кровать. Но бабка всего этого уже не увидит. Сбылась мечта жизни – умереть красиво, глаз другим людям порадовать! Вот вам наш тип во всей красе – вечно живет завтрашним днем, какой-то далью светлой, оставляет фрукты детям. Надеется, что «пускай хоть внуки наши поживут!» И вместе с тем – «не жили хорошо, нечего и начинать», «мы терпели, и вы терпите».
Такое ощущение, что жить здесь и сейчас такие люди не умеют и боятся.
- А какие у нашего человека пищевые особенности?
- Вас в детстве доедать учили? Наверняка. Практически всех, кого я знаю, учили не оставлять ничего на тарелке. Синдром войны и голодного века, с одной стороны. А с другой, культура питания – это не только и не столько собственно культура питания, сколько склад психики. Меня вот не учили доедать, повезло. Я оставляю на тарелке. Себя не насилую. Поэтому в сорок лет у меня фигура как у двадцатилетней. Могу и вам посоветовать то же: воспитывайте в себе культуру пищевого поведения – не стесняйтесь выбрасывать еду. И особенно хлеб, который, как известно, «не выбрасывают», но который представляет из себя очень вредную еду – одни углеводы. Слушайте себя, а не войну!..
Вообще-то, говорить о еде - это все равно, что спорить о религии, дело неблагодарное. Кто-то предпочитает одну систему, кто-то истово верит в другую – веганство, раздельное питание, кетодиету, периодические голодания, термодинамическое питание по Шишонину, сыроедение или вообще «пищевой атеизм», то есть неверие в любые диеты. А если есть «пищевой атеизм», то, наверное, есть и «пищевой агностицизм», когда человек вообще не задумывается о диетах, а мечет всё.
Тем не менее, несмотря на страшную опасность попасть под гнев верующих, скажу все-таки пару слов о пищевой культуре. Если кто-то яростно, буквально с пеной у рта доказывает пользу одной из систем – без разницы, веганства, белковой диеты или любой другой – сразу ставлю диагноз: человек застрял в пубертате. Осознанный взрослый вегетарианец просто практикует, никому ничего не навязывая и не брызгая слюной по этому поводу. Навязывание и пропаганда – это бессознательный вызов папе и маме: я не такой, какими были вы, я лучше!
- Какого же пищевого принципа надо придерживаться, чтобы не выглядеть отвратиельно?
- Самое лучшее диетическое и жизненное правило – умеренность и неагрессивность. А так, ешьте, что хотите. Но только с головой, а не в голову. Любая диета – порождение ментала, голая схема. А жизнь не схематична, она многообразна и переменчива. Поэтому слушайте свое животное, свое тело. Кстати, слышать тело людям часто мешает та самая отрезанность от своих чувств и ощущений, о которой я все время говорю. Отрезанность головы от тела. Точнее, сознания от тех сигналов, которые доходят из тела в лимбический мозг и там отсекаются где-то на уровне коры.
Мне часто поступают заказы на похудение. Но я с весом не работаю, я работаю с теми проблемами, которые привели к защите в виде накопления избыточного жира. Вес же после решения этих проблем уходит сам, автоматически.
О том, как россияне одеваются и как надо одеваться, поговорим в следующую субботу.
Предыдущий материал:
Вопросы Ксении Кошкиной можно задать на её Telegram-канале:
Александр НИКОНОВ
Иллюстрации: ИИ "Шедеврум" и из архива Ксении КОШКИНОЙ
© «Белорус и Я», 2024