Сам факт того, что вы нашли в себе силы, решились и записались на консультацию к психологу - уже частично проделанная огромная работа.
Но почему так бывает, что когда приходит этот день, вдруг появляются срочные дела, начинает сильно болеть голова или просто возникает огромное желание все отменить?
Никакой магии и высших сил, это называется «сопротивление».
Выходит нелогично - мы сами понимаем, что нам нужна помощь в проживании чего-то, находим того, кто может помочь, а когда приходит время, просто убегаем!
Но психика устроена иначе. Всё, что нам неизвестно, ново и не изучено - психика пытается оттолкнуть, потому что это вызывает опасность. Её цель - защитить нас.
Эта частая история, когда клиенты, впервые записанные ко мне на консультацию, отменяют её перед самым приемом.
Самое главное здесь:
- Не ругать себя.
- Понимать из-за чего это происходит.
- Честно сказать психологу, что не пришли из-за страха, а не потому что «дела».
Это позволит уже на этапе общения, выстроить доверие между вами.
И, конечно же, не могу не сказать - это нормально! Бояться нового - это нормально! В этом вы не одни 🤍
Жду Вас на психотерапии✨