Внутреннее напряжение иными словами можно назвать неким дискомфортом, который ощущают люди и от которого они хотели бы избавиться.
Утром 1 января, когда спадет новогоднее очарование (и приятное эмоциональное возбуждение), человек вновь окажется наедине с тем уровнем хронического напряжения, который у него имеется сейчас. Кто сейчас счастлив, тот будет счастлив и 1 января. А если кто сейчас несчастлив, то даже Новый Год не избавит этого человека от хронического внутреннего напряжения
От внутреннего дискомфорта (в целом) помогает много чего: секс, еда, спорт, развлечения, песни, путешествия, или слова: "Примите мою поддержку", которые нередко говорят посетителям на психологическом форуме.
Но есть нюанс. Все перечисленное помогает лишь в деле снятия поверхностного (ситуационного) дискомфорта. В деле же избавления от хронического внутреннего напряжения такие способы не работают. После их использования через некоторое время человек вновь почувствует, что у него "накопилось" напряжение.
Тут я буду говорить именно о хроническом внутреннем напряжении, а не о том дискомфорте (напряжении), от которого можно избавиться с помощью вышеперечисленных и общеизвестных способов.
Немалая часть стараний психологов окажется тоже бесполезной в деле снятия хронического внутреннего напряжения.
1. Во-первых, многие техники и подходы вообще не предназначены для глубинной проработки человека. Но это полбеды.
2. Даже те техники, которые предназначены для глубокой работы с психикой, не позволяют достичь обещанных результатов. По многим причинам. Например, из-за слабого уровня самих психологов. Есть такая проблема (некомпетентности психологов), и об этом пишут сами же психологи (в том числе и слабые психологи).
3. Но и это еще не вся проблема. Даже психологи, которые хорошо разбираются в глубинной психологии, не могут тратить все свое время и силы на проработку хронических напряжений у клиентов. Потому что снятие хронических внутренних напряжений - очень непростая задача. К ней нужно постепенно подходить.
Даже те немногие психологи, которые знают в этом деле толк, львиную долю времени работы с клиентом посвящают поверхностному уровню и занимаются поверхностными напряжениями. Чтобы иметь иногда возможность подойти к тому, что реально меняет человека - к снятию хронического внутреннего напряжения.
Эта статья войдет в качественный текст, который более подробно описывает хронические внутренние напряжения: Хроническое внутреннее напряжение
Автор: Василий Поздняков
Психолог, Тревожные расстройства
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru