Эмоциональные потребности — это важные компоненты человеческой психологии, связанные с желанием быть понятыми, принятыми и любимыми.
Выделяют пять базовых эмоциональных потребностей:
1. Безопасность и привязанность.
Каждый из нас нуждается в близости с другими. Мы чувствуем безопасность в отношениях, когда нас любят, понимают и принимают, когда о нас заботятся, когда нам сопереживают.
2. Автономность, компетентность и чувство идентичности.
Потребность в независимости от других, самодостаточности и самоопределении, способность самостоятельно принимать решения и действовать.
3. Свобода выражения эмоций, потребностей и чувств.
Каждому человеку важно иметь возможность радоваться, злиться, грустить, говорить о том, что для него неприемлемо, когда к нему обращаются тем или иным образом.
4. Спонтанность, игра и свобода самовыражения.
Каждому человеку нужна возможность веселиться, заниматься творчеством, быть непосредственным, вовлекаться в игру, развлекаться, следовать внутренним порывам и радоваться всему этому.
5. Реалистичные границы и самоконтроль.
Потребность обеспечивает понимание, уважение и следование общим правилам, контроль импульсивных желаний и адекватный уровень самодисциплины.
Эмоциональные потребности различаются у каждого человека.
Важно уважать индивидуальные различия и обеспечить каждому человеку возможность удовлетворить свои эмоциональные потребности в соответствии с их личными предпочтениями.
Человек с закрытой потребностью имеет оптимистичный взгляд на события, с интересом воспринимает всё новое.
Если же она не удовлетворяется в детстве — может часто чувствовать себя подавленно, с пессимизмом смотреть на мир.