Большинству людей нужен намного более медленный темп, чем тот, к которому они привыкли и который считают своим.
Так что очень многие живут в слишком быстром для них темпе.
И не слишком-то готовы от него отказаться, даже если, последствия уже никак не получается игнорировать.
И это понятно и совершенно не удивительно.
▪︎ Потому что замедлившись можно обнаружить что-то (и даже много чего), чего обнаруживать и замечать ну абсолютно не хочется!
Например, что вообще-то любимая и комфортная когда-то работа, давно перестала быть таковой — на ней произошло множество изменений далеко не в лучшую сторону.
Или, что в семье уже несколько лет всё далеко не так гладко и хорошо, как было раньше — и муж на самом деле давно отдалился, и подросший ребёнок совсем не такой ангел, как был раньше, и...
И это довольно мучительно. И страшно. И само по себе страшно, и тем, что, если это увидеть, тогда с этим придётся что-то делать. Как минимум расстаться с мыслью, что всё хорошо и всё устраивает.
И даже то, что такое обнаружение и замечание часто приводит к уходу психосоматики, увы, никого обычно не вдохновляет. Люди, как это ни странно, готовы лучше терпеть даже болезненные симтомы, лишь бы не начать видеть насколько им не подходит происходящее. Случаи, когда клиенты в этом месте просто выскакивают из терапии, не так уж и редки.
▪︎ Или, ещё потому, что есть огромный страх, что придётся пересмотреть и довольно сильно, свои знания о себе и о своих возможностях. И своих ограничениях. Может быть даже, впервые столкнуться с тем, что они вообще-то есть.
Когда всю жизнь думал, что можешь (и должен) успевать одновременно и то, и другое, и третье, страшно понять, что оказывается — нет, не можешь. И тем более страшно (и стыдно), что "должен"-то, никуда не девается, особенно на первых порах.
И, всё-таки, обнаружить себя настоящего, научиться больше осознавать себя и окружающее, и больше выдерживать, можно только замедлившись.
При этом шансы сделать это без терапии стремятся к нулю, так как выдержать напряжение, поднимающееся по мере замедления, и удерживаться в нём, можно только, когда рядом есть другой, кто находится рядом и сам выдерживает, не осуждая и не оправдывая.
Автор: Степанида Булгакова
Специалист (психолог), Гештальт-подход экзистенциальный п
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru