Просто море таких историй, когда женщина или мужчина давно уже поняли, что находятся в нездоровых отношениях с нездоровым партнером или партнершей. Но не так просто из всего этого выйти. Противоречия, недосказанность, незавершенность переплетаются с собственным фоновым чувством вины и ощущением: «Вот-вот еще немного и станет лучше».
Срабатывают самые разные приемы и подходы деструктивщиков:
- Газлайтинг
- Обман
- Литье воды
- Подвешенное состояние
- Привлечение свиты летучих обезьян
- Обесценивание вас
Когда вы в состоянии морока, то сложно все воспринимать рационально. Иллюзии и ожидания очень сильно цепляют. Зависимость от этих персонажей и эффект подвешенности могут самого адекватного и рационального человека на какое-то время загнать в тупик. Что уж говорить про тех, кто склонен к любовной зависимости и залипанию.
Вот один из приемов, который также поддерживает вот эту подвешенность. Прием этот «дать и забрать». В его основе лежит механизм идеализации и обесценивания, а также механизм дрессировки.
В начале общения вас идеализируют, говорят вам комплименты, демонстрируют вам абсолютное принятие. У нарциссов это часть механики «идеализация-обесценивание», у психопата подстройка. На этой стадии вам обещают много всего. Более того, реально могут вам что-то давать, дарить и что-то для вас делать.
Дальше нарцисс или психопат понимают, что вы влюблены и никуда не денетесь. Или вы в чем-то становитесь неудобными, например, начинаете задавать какие-то вопросы или высказывать свое мнение. Сразу у вас это хорошее забирают.
Выражается это в простых приемах:
1) Резкий обрыв контакта
Игнор с последующим «неожиданным» возвращением
2) Репетиция расставания
«Я уйду прямо сейчас», «Это наша последняя встреча», «Я начинаю собирать вещи».
3) Подключение триангуляций
В вас вызывают ревность. Демонстративно отыгрывают части вашего сценария с кем-то.
4) Игра на чувстве вины
«Как раньше больше не будет, ты сам все испортил». При этом не поясняют, что не так и то можно исправить.
5) Обесценивание
«Я думал, что ту другая», «Ты как все, ты как мои бывшие».
Вы жили с ощущением, что идиллия стадии демо-версии будет бесконечной. Вы пока еще не встали обеими ногами на землю. Сильна еще надежда на то, что вы правда можете повлиять на отношение этого человека к вам и вернуть все обратно.
Не догоняйте, не доказывайте. Остановитесь задумайтесь. Разве тот, кто действительно вас любит, может вот так причинять боль на пустом месте и играть на ваших чувствах?
Меня зовут Вера Бокарева, я психолог, психотерапевт, коуч
Работаю с темами: абьюз, расставание, развод, проблемы в семье, кризис в жизни, низкая самооценка, карьера, другие вопросы отношений и самореализации.
Запись на консультации: Whats / Vib / Telegr: +7-963-231-37-12
ТГ-каналы https://t.me/verabokareva и https://t.me/bokarevavera_psycoach
Уважаемые читатели, а вы таким сталкивались?